Calmar/Cuidado Personal
Ejercicios de Respiración para Relajarse
Ejercicios de Respiración para Relajarse
https://www.uncmedicalcenter.org/app/files/public/201/pdf-medctr-rehab-diaphbreathingspanish.pdf
Ejercicios para Reducir el Estrés
Ejercicios para Reducir el Estrés
https://www.apa.org/centrodeapoyo/ejercicio
La vida diaria y cómo sobrellevar la situación
La vida diaria y cómo sobrellevar la situación
https://espanol.cdc.gov/enes/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/index.html
El Camino a la Resiliencia
El Camino a la Resiliencia
https://www.apa.org/centrodeapoyo/resiliencia-camino
Control del estrés
Control del estrés
Consideraciones psicosociales y de salud mental
Consideraciones psicosociales y de salud mental
https://www.paho.org/es/documentos/consideraciones-psicosociales-salud-mental-durante-brote-covid-19
https://www.samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline/espanol