About 愛自己 - Nadia 療癒日誌

明明是個高挑的大美女，卻對自己的身體一點都沒有自信、恐懼親密關係；

明明是個很認真的文青，卻一直挑剔自己這個不好、那個不好....

最近的塔羅、元辰、天使療癒個案，演出一個個不同的靈魂故事，卻都傳遞著我們到"地球習修道場"來學習的共同課題 <愛> ** <愛自己>

"愛自己"這句話，看起來很"淺"的三個字，每次我跟個案說了之後，一開始看到的是一張張疑惑的臉孔! <我有不愛自己嗎!@@>、有些已經做功課的朋友則是無奈的表情:<又來了!我知道要愛阿，但這是甚麼鬼阿?!>

究竟<我要怎麼做才是"愛自己"?>

漸漸，我在生活中體會到，"愛自己"不需要外求(要別人愛我、讚賞我)、而是從自己做起、從最基本、最細微的小地方著手!!

1. 早上刷牙洗臉的時候，幫自己按個<讚>!

"很欣賞的、認真的看著鏡子裡的自己"，給自己一個"真心鼓勵的微笑"，說:你好棒! 

2.晚上洗澡的時候，不是急著把肥皂泡沖掉!!而是--慢慢的、一邊輕柔地洗、一邊欣賞自己的身體..........

3.洗完澡，不要急著看電視、睡覺、或是又去爬電腦，而是為自己的身體的"每寸肌膚"慢慢地擦點乳液，對著自己的身體說:"阿~~真是完美的身體阿......"

看起來很簡單吼，來，請你持續做21天! 然後如果你真的這麼做，請跟我分享你的收穫!! 相信<身體> (小宇宙) 給我們的回應，絕對會是超乎你的想像!

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粉紅天堂油與耶穌、愛的天使連結，溫和的打開你的心，讓你深深放 鬆，身體得以復甦，脈輪獲得平靜。它滋養並淨化肌膚，打開心輪並強化自身之愛的力量，因此我們可以 試著向外散播自身之愛。如果自身之愛日漸茁壯，那麼自然的散發便清晰有力，而我們將更能在日常生活中遇到愛。在自我之愛的包圍中，我們將感受到備受呵護及 安全感。