Natação é um desporto muito completo, que trabalha todos os músculos do corpo sem impacto severo sobre o seu sistema esquelético.
A prática regular da modalidade de Natação melhora, entre outros benefícios:
o Sistema Cardiovascular, (o coração torna-se mais forte).
o Sistema Respiratório (pode ajudar a reduzir e prevenir os sintomas de asma).
a força e tônus muscular.
É uma modalidade que promove o prazer e o bem-estar, por isso, contamos contigo!
Horários dos treinos
Escalão - Vários Género - Mistos
3ª feira -16h20/17h50
5ª feira - 14h45/16h10
5ª feira - 16h20/17h50
Professora Responsável: Ana Mendes
Calendário dos Encontros Competitivos
Dia: 10 de janeiro 2024 - AE Penacova
Dia: 07 de fevereiro de 2024 - AE Cantanhede
Dia: 06 março de 2024 - Escolas de Coimbra
Dia: 20 de março de 2024 - AE Penacova - Distrital de Iniciados e Juvenis
Dia: 13 de abril - Coimbra - Regional de Iniciados/Juvenis/Juniores
Dia: 15 de maio de 2024 - Montemor-o-Velho - Distrital de Infantis "A" e "B"
Dia: 23 a 26 de maio de 2024 - Lagoa - Campeonato Nacional Escolar
Resultados dos Encontros
2023/2024
Resultados_Distrital_Infantis_24.pdfDistrital de Infantis 23.24
Piscinas de Montemor-o-Velho
16 de maio
Distrital de Iniciados/Juvenis e Juniores
Piscinas Municipais de Penacova
Final Distrital de Natação_Classificação.pdfResutados 2º Encontro Local- 6 março- Coimbra.pdf2º Encontro 23/24
Piscinas Rui Abreu, Coimbra
1º Encontro 23/24
Piscinas Municipais Penacova
Resultados_1E.pdfNOTÍCIAS
Distrital de Infantis 2023/2024
No dia 16 de maio realizou-se o Distrital de Infantis “A” e “B”, nas Piscinas de Montemor-0-Velho.
Nesta competição estiveram presentes alunos de todos os Grupo/Equipa de Natação do Distrito de Coimbra.
A escola EB 2,3 de Penacova esteve representada por 16 alunos (5 alunas e 11 alunos) e pela professora Ana Mendes, responsável pelo Grupo/Equipa.
A competição decorreu durante todo o dia, de forma muito animada e com grande entusiasmo, tendo os/as alunos/as demonstrado muito companheirismo e Fair Play.
No que diz respeito à competição, os/as alunos/as tiveram uma prestação muito boa (colocando em prática os conhecimentos aprendidos durante os treinos), tendo obtido muito bons resultados.
As provas foram disputadas individualmente e por equipas (estafetas).
Estão de Parabéns os/as alunos/as pelo esforço e empenho demonstrado e por representem tão bem a nossa Escola!
FINAL REGIONAL DE NATAÇÃO DO DESPORTO ESCOLAR
No dia 13 de abril de 2024, 5 alunos do Agrupamento de Escolas de Penacova, acompanhados pela professora Ana Emília Mendes, participaram no Regional de Natação do Desporto Escolar, em representação do Distrito de Coimbra.
A competição realizou-se nas Piscinas Olímpicas em Coimbra.
Os alunos tiveram uma brilhante participação tendo todos alcançado lugares de pódio. O aluno Francisco Carvalho ficou apurado para o Nacional de Juvenis em representação da Região Centro.
Ás alunas Bárbara Henriques, Carolina Pereirinha, Luana Brás, Maria Inês Padilha e ao aluno Francisco Carvalho os nossos parabéns pela entrega, de dedicação e entusiasmo e pelos excelentes resultados!
RESULTADOS:
Francisco Carvalho: Campeão Regional nos 50m e 100m livres.
Maria Inês Padilha: Campeão Regional nos 50m e 200m bruços.
Carolina Pereirinha: Campeão Regional nos 200m estilos, 2.ª classificada nos 50m livres e 3.ª classificada nos 50m costas.
Luana Brás – 3.ª classificada nos 200m livres.
Bárbara, Carolina, Luana e Maria Inês: 3.º lugar na prova 4x50m livres.
Na organização do Distrital, para além dos professores do nosso agrupamento (João Figueiredo, Sérgio Godinho e Carlos Marques) estiveram na função de Juízes, a professora Cláudia Paredes, alunos do curso profissional de Técnicos de Desporto (Sandrina Carvalheira, Tatiana Simões, Alex Júnior, Gabriel Dinis e Paulo Oliveira) e ex-alunos que, também eles, integraram o Clube do Desporto Escolar deste Agrupamento (Sofia Santos, Bruna Carvalho, Sara Xavier e Alexandre Brás), que prontamente se disponibilizaram para colaborar.
A todos o nosso agradecimento pela excelente colaboração que possibilitou que o evento tivesse sido um sucesso.
Na cerimónia de entrega de prémios estiveram presentes a Srª. Diretora do Agrupamento, Drª Cristina Simões, e a Srª. Vice-Presidente da Camara Municipal de Penacova, Drª Magda Rodrigues, a quem agradecemos a preciosa presença e colaboração.
Distrital de Iniciados/Juvenis e Juniores 2023/2024
Realizou-se, no dia 20 de março, nas Piscinas Municipais de Penacova, o Distrital de Iniciados/ Juvenis/Juniores, com a organização da EB 2,3/S de Penacova e colaboração da Câmara Municipal de Penacova.
O Agrupamento de Escolas de Penacova fez-se representar por 13 alunos, acompanhados pela professora Ana Mendes, responsável pelo grupo.
Participaram neste evento 14 Escolas/Agrupamentos de Escolas do Distrito de Coimbra, tendo os alunos demonstrado empenho, companheirismo, animação e entusiasmo.
De realçar, mais uma vez, o Fair Play demonstrado pelos alunos do nosso Agrupamento e seu caráter justo. Neste âmbito, a aluna Luana Brás, após se ter apercebido que, por lapso, lhe tinha sido atribuído, indevidamente, o 2º lugar, informou a organização que tinha chegado em 3º e não em 2º lugar. Perante esta atitude, foi-lhe proposto o Cartão Branco/Fair Play. Este cartão pretende promover atitudes de desportivismo e Fair Play, reconhecendo comportamentos eticamente relevantes.
Atitude bonita e que nos enchem de orgulho! Parabéns Luana!
No que diz respeito às provas, os alunos tiveram uma excelente prestação, tendo sido obtido excelentes resultados.
2º Encontro
Realizou-se, no dia 6 de março, o 2º encontro da Série D do grupo/equipa de Natação, nas Piscinas Rui Abreu em Coimbra.
O Agrupamento esteve representado por 27 alunos, acompanhados pela professora responsável, Ana Mendes.
A competição decorreu num ambiente muito saudável e de grande desportivismo
1º Encontro
Foi no dia 10 de janeiro que se realizou o 1º Encontro, da Série D, do grupo/equipa de Natação, nas Piscinas Municipais de Penacova.
Estiveram presentes as escolas EB 2,3/S de Penacova, ES Avelar Brotero, ES José Falcão, de Coimbra e AE Lima de Faria, de Cantanhede. A nossa escola esteve representada por 25 atletas (tendo sido a maior comitiva presente), repartidos pelos escalões de Infantis "A" e "B", Iniciados e Juvenis .
Na dinamização da atividade, para além da professora Ana Mendes (responsável pelo grupo/equipa) e do prof. Carlos Marques (prof. da turma 10ºTD), estiveram 12 alunos da turma 10º TD, a aluna Carolina Pereirinha (9ºA SPA), a Sandrina (12ºTD) e o ex-aluno Alexandre Brás, cujo o seu desempenho permitiu que a atividade se desenrolasse de forma muito dinâmica e célere.
O Encontro decorreu com muito entusiasmo e Fair Play!
Nos treinos os alunos têm vindo a melhorar a sua técnica de nado o que se refletiu na melhoria dos seus tempos individuais, na competição,
É de realçar a presença de muitos familiares dos alunos (pais e avós) nas bancadas, o que é de enaltecer.
Distrital de Infantis 2022/2023
Técnicas de Nado
Técnicas Alternadas
Técnicas Simultâneas
Crol
Costas
Bruços
Mariposa
Créditos: Gif animados das técnicas de natação - "Arena"