¡Hola! Con el objetivo de que toda la comunidad escolar conozca acerca de los diferentes tipos de ejercicios e ideas para realizar actividad física, fueron creados estos videos por parte de todos los estudiantes de 6to grado.
ABDUCCIÓN-ADUCCIÓN
ELEVACIÓN Y DESCENSO
¿CÓMO TOMAR TU FRECUENCIA CARDÍACA?
TERMINOLOGIÍA PARA TU RUTINA
PUSH-UP
PLANCHA
SENTADILLA SOSTENIDA
SENTADILLAS
ACTIVIDAD AERÓBICA-SALTOS DE CUERDA
RECOMENDACIONES PARA EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
PLANCHA
TERMINOLOGÍA
PLANCHA ABDOMINAL
ESTRUCTURA DE UN ENTRENAMIENTO
FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA
LAGARTIJAS
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
PLANCHA CON ROTACIÓN
EL PUENTE / EJERCICIO DE FLEXIBILIDAD