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Palestra: Estilos de Vida Saudável - o papel das famílias na saúde dos jovens.
Realizou-se na passada quinta-feira, pelas 19h00, no auditório da Escola Secundária de Castro Daire, uma palestra dedicada ao tema Estilos de Vida Saudável!
Uma atividade articulada com o município e o centro de saúde, contou com a participação da professora Raquel Lopes, a enfermeira Carla Monteiro e a nutricionista Catarina Soares, que partilharam conhecimentos e estratégias sobre a importância de hábitos saudáveis no contexto familiar.
Durante a sessão foram abordados temas como alimentação equilibrada, a importância do sono, promoção da atividade física e o papel fundamental das famílias na formação de comportamentos saudáveis desde a infância. Houve também um momento de partilha de experiências e das dificuldades sentidas no dia a dia pelos pais, permitindo uma reflexão conjunta sobre os desafios atuais.A iniciativa contou com feedback muito positivo por parte dos participantes, que destacaram a relevância do tema e a utilidade das orientações partilhadas.
Uma sessão de sensibilização importante para reforçar a adoção de escolhas conscientes e saudáveis no quotidiano familiar. 💚
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