Embedded Files
Nu există agonie mai mare decât să porți în tine o poveste nespusă. - Maya Angelou
Nu există agonie mai mare decât să porți în tine o poveste nespusă. - Maya Angelou
Fiecare om are o poveste, iar fiecare poveste este un puzzle unic. Uneori, anumite piese par să lipsească, iar imaginea de ansamblu devine greu de înțeles.
În terapie, explorăm împreună contextul, relațiile, emoțiile și experiențele care au contribuit la această imagine. Nu pentru a căuta vinovați sau soluții rapide, ci pentru a descoperi sens, resurse și noi posibilități de schimbare.
Dacă simți că ai rămas blocat în fața unor piese care nu se mai potrivesc, te pot însoți în acest proces într-un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată.
Sunt doar la un click distanță.
Cum lucrez ?
Fiecare dintre noi face parte dintr-o poveste mai mare. În cabinet, privesc nu doar persoana din fața mea, ci și relațiile, experiențele și contextul care îi influențează viața.
Lucrez din perspectivă sistemică, explorând modul în care relațiile, atașamentul și experiențele de viață modelează felul în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți.
În terapie:
explorăm tiparele relaționale și de atașament;
înțelegem emoțiile și nevoile din spatele comportamentelor;
identificăm resurse și posibilități de schimbare;
construim soluții care pot fi integrate în viața de zi cu zi.
Scopul nu este să reparăm ceva „defect”, ci să dezvoltăm mai multă claritate, flexibilitate și siguranță în relațiile importante din viața ta.
Abordări:
Psihoterapie Sistemică de Cuplu și Familie
Psihotraumă & Stres Posttraumatic
Cercul Siguranței (Circle of Security Parenting)
Terapie Asistată de Animale
Intervenții experiențiale, narative și transgeneraționale
Cum începem ?
Prima ședință este un spațiu de cunoaștere reciprocă, fără grabă și fără presiune. Este momentul în care începem să conturăm, în ritmul tău, povestea pentru care ai venit.
Vom explora ce te aduce la terapie, felul în care înțelegi situația în acest moment și ce ai vrea să fie diferit. Îți voi prezenta modul meu de lucru, iar împreună vom vedea dacă ți se potrivește.
Nu este necesar să vii cu o structură clară sau cu ideile „aranjate”. Este suficient să vii așa cum ești, cu ceea ce este prezent pentru tine în acel moment. Restul se construiește treptat, în cadrul procesului.
Fiecare parcurs terapeutic are propriul ritm. Uneori apare o ușurare încă de la început, alteori schimbările se așază mai profund, în timp. Nu viteza este esențială, ci calitatea prezenței și modul în care rămânem în proces, cu atenție și respect față de ceea ce apare.
Când e utilă terapia?
Psihoterapia te poate ajuta atunci când:
Relațiile tale sunt tensionate, confuze sau dureroase.
Emoțiile te copleșesc și simți că îți este greu să le gestionezi singur/ă.
Te regăsești mereu în aceleași tipare care nu îți mai sunt de folos.
Treci printr-o perioadă dificilă sau printr-o schimbare importantă de viață (separare, doliu, schimbare profesională etc.).
Simți că ceva nu e în regulă, chiar dacă nu poți spune exact ce.
Îți dorești să te înțelegi mai bine, să te dezvolți și să construiești relații mai sănătoase.
Nu este nevoie să ai un diagnostic sau o problemă clar definită pentru a începe terapia.
Psihoterapia nu este doar pentru momentele de criză. Poate fi un spațiu de reflecție, sprijin și schimbare, în care să înțelegi mai bine ce trăiești și să găsești modalități noi de a merge mai departe.
Dacă te regăsești în cele de mai sus, te invit să luăm legătura. Împreună putem explora dacă terapia este potrivită pentru tine în această etapă a vieții.
Vei găsi un spațiu în care să poți vorbi deschis, fără teama de a fi judecat/ă, și în care experiențele tale să fie ascultate cu atenție și respect.
Terapie asistată de animale (TAA)
Terapie asistată de animale (TAA)
Integrarea unui câine în procesul terapeutic poate susține apariția unui spațiu mai sigur, mai calm și mai accesibil emoțional. Interacțiunea cu un animal facilitează reglarea emoțională, reduce tensiunea inițială și poate deschide modalități naturale de relaționare și exprimare.
Rina se află în proces de pregătire pentru a deveni câine de terapie și, în funcție de nevoile și ritmul tău, poate fi parte din ședințe.
Interacțiunea cu ea rămâne întotdeauna opțională și se desfășoară în limitele de confort ale fiecărei persoane, fără nicio obligație de contact direct.
Terapia Asistată de Animale completează procesul terapeutic și poate susține, în special în lucrul cu copiii, dezvoltarea limbajului, creșterea motivației pentru implicare, antrenarea cooperării și a abilităților motrice, pe lângă efectele de reglare emoțională și conectare.
Emily (2017 - 2025 )
Page updated
Report abuse