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Feldenkrais®란?
Feldenkrais Method®는 모셰 펠든크라이스 박사(Dr.Moshé Feldenkrais, 1904-1984)가 20세기 중반에 물리학, 해부학 등의 지식에 기반하여 고안한 운동요법입니다. 현재는 심신교육의 영역으로 확대되어 오늘날까지 전해지고 있습니다. Feldenkrais Method®은 습관적 신경근의 패턴과 강도를 지각하고 새롭게 움직이는 방법을 배우도록 하여, 움직임의 범위를 확장시키고 유연성과 협응력(coordination)을 향상시킵니다.
Feldenkrais 전문가 교육기관은 Feldenkraid Guild®와 MBS가 있습니다. 펠든크라이스 길드는 많은 자료와 전문가들을 보유하고 있으며 이를 중심으로 실습생들을 키워내고 있습니다. 또한, Feldenkrais 박사의 동료이자 제자였던 미아 시걸과 그의 딸 리오라에 의해 설립된 MBS에서는 펠든크라이스 방식에 대한 기본적인 접근 방식을 중심으로 교육하고 있습니다.
- Meet ATM® 레슨
ATM®은 움직임을 통해 신체를 자각하는 것으로 음성으로 움직임을 안내하는 방식입니다. Meet 화상회의 앱을 사용하여 레슨을 진행합니다.
- Meet ATM® Yard
추운 겨울에 바깥에서 진행하는 ATM® 온라인 레슨입니다. Meet 화상회의 앱을 사용합니다.
- FI® 레슨
더 무브먼트 랩의 1:1레슨은 손의 접촉으로 통해 움직임을 안내합니다.
더 무브먼트 랩에서는 MBS와 Feldenkrais Guild® 두 가지 교육방식을 모두 경험할 수 있습니다.
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