Οδηγίες στοματικής υγιεινής

Το κατάλληλο βούρτσισμα είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας των δοντιών και των ούλων κατά τη διάρκεια της ορθοδοντικής θεραπείας. Ανεπαρκές βούρτσισμα μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβες στη στοματική κοιλότητα. Οι βλάβες αυτές μπορεί να εκδηλωθούν με τη μορφή λευκών ή καφέ κηλίδων, τερηδονικών κοιλοτήτων, ουλίτιδας ή περιοδοντίτιδας. Ανεπαρκές βούρτσισμα μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη αφαίρεση των ορθοδοντικών συσκευών, πριν την ολοκλήρωση της ορθοδοντικής θεραπείας.

Για να αποφευχθούν τα ανωτέρω πρέπει να ακολουθηθεί μια συγκεκριμένη μεθοδολογία βουρτσίσματος των δοντιών κατά τη διάρκεια της ορθοδοντικής θεραπείας.

• • Ξεκινήστε βουρτσίζοντας τις εξωτερικές επιφάνειες των δοντιών και των ορθοδοντικών σας συσκευών με μικρές, απαλές, κυκλικές κινήσεις.

  • Δώστε στη βούρτσα σας γωνία 45ο προς τα κάτω προκειμένου να καθαρίσετε το πάνω τμήμα των δοντιών σας και 45ο προς τα πάνω προκειμένου να καθαρίσετε το κάτω τμήμα των δοντιών σας.

  • Δώστε ιδιαίτερη έμφαση στο βούρτσισμα των περιοχών ανάμεσα στα ούλα και τις ορθοδοντικές συσκευές. Αυτές είναι οι περιοχές που συνήθως διαφεύγουν της προσοχής μας.

  • Ιδιαίτερη προσοχή επίσης χρειάζονται οι περιοχές με πιο σύνθετες συσκευές, όπως άγκιστρα, κεκαμένα σύρματα και αλυσίδες καθώς η μικροβιακή πλάκα συγκεντρώνεται περισσότερο σε αυτές τις περιοχές.

  • Βουρτσίστε τις μασητικές επιφάνειες των δοντιών σας.

  • Βουρτσίστε τις εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών σας, προς τη μεριά της γλώσσας και του ουρανίσκου.

  • Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη ράχη της γλώσσας.

  • Χρησιμοποιείτε μέτρια οδοντόβουρτσα και κάνετε μικρές κυκλικές κινήσεις. Η μικροβιακή πλάκα είναι μαλακή και αφαιρείται εύκολα.

  • Μη χρησιμοποιείτε σκληρή οδοντόβουρτσα!

  • Μη κάνετε έντονες γραμμικές κινήσεις που φθείρουν τα δόντια και τα ούλα!

  • Καθαρίστε τις περιοχές ανάμεσα στα σιδεράκια χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μεσοδόντιο βουρτσάκι που μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο. Το μεσοδόντιο βουρτσάκι έχει σχήμα μινιατούρας χριστουγεννιάτικου δένδρου. Εισάγοντάς το πάνω από το σύρμα στα πάνω δόντια και μετακινώντας το με διεύθυνση πάνω-κάτω μπορείτε να έχετε επαρκές επίπεδο καθαρισμού στις εγγύς και άπω επιφάνειες των δοντιών και των ορθοδοντικών συσκευών.

  • Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία ανάμεσα σε όλα τα δόντια του άνω και κάτω οδοντικού τόξου.

  • Χρησιμοποιήστε το οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τις μεσοδόντιες περιοχές ανάμεσα σα όλα τα δόντια του άνω και κάτω οδοντικού τόξου.

  • Για να το καταφέρετε αυτό θα χρειαστεί να περάσετε το οδοντικό νήμα κάτω από το σύρμα των ορθοδοντικών σας συσκευών, είτε απευθείας, είτε κατευθύνοντάς το με μια πλαστική θηλιά.

Ενδεχόμενη ελεγχόμενη αιμορραγία είναι αναμενόμενη εάν δε χρησιμοποιείτε το οδοντικό νήμα σε συστηματική βάση και δεν είναι αποτρεπτική οποιασδήποτε διαδικασίας καθαρισμού των δοντιών σας.

Η χρήση του οδοντικού νήματος, παρόλο που είναι χρονοβόρα, συνιστάται τουλάχιστο μια φορά τη μέρα.