La gratitude commence par le fait de reconnaître dans notre vie les petites merveilles du quotidien, à les goûter et à remercier pour ce que cela nous apporte. Les effets de la gratitude sont nombreux, de multiples études scientifiques le démontrent.

• La gratitude diminue le stress.

• Elle favorise les sentiments agréables comme la joie, l’amour, la satisfaction.

• Elle donne de l’énergie, fait grandir l’estime de soi, augmente la motivation, donne du sens à la vie.

• Elle améliore nos relations avec les autres. Elle contribue à favoriser un bon climat relationnel. Elle s’inscrit donc parfaitement dans notre orientation diocésaine “Édifier la fraternité au cœur de notre projet”.

• Elle favorise les comportements altruistes.