督導式潔牙方式,讓孩子潔牙更乾淨,有效降低齲齒率喔!
或採以分批分流至洗手台刷牙,務必保持社交距離!
準備的五大工具為:
1.牙刷:軟毛、小刷頭
2.牙膏:建議使用含氟牙膏(1000PPM以上) ,使用時擠出碗豆大小顆粒即可。
3.牙線:中低年級可免,高年級一天至少要使用2次喔!
4.漱口杯兩個:一個裝白開水、一個不要裝水。(或採以水壺+漱口杯)
5.立鏡:建議如臉大小之立鏡。
貝氏刷牙--外部資源:嘉義市貝氏刷牙法3D動畫教學,由嘉義市僑平國小委外製作
注意:影片牙刷刷牙速度過慢,小朋友要兩顆牙齒來回輕輕快快刷牙喔!
請小朋友跟著音樂與提示,一起刷刷牙!
※貝氏刷牙法步驟:
(一) 刷牙時以兩、三顆牙齒為單位。
(二)牙刷需先朝牙齦方向,與牙齒的縱軸呈 45°角置入牙齦溝內。
(三)以原地圓周運動的方式,先刷除靠近牙齦溝內的牙菌斑,之後再 往上或往下刷牙齒表面,然後再換刷其他顆牙齒。
(四)刷完牙齒的外側面、內側面後,再以前後來回刷的方式刷牙齒的 咬合面。
◎注意:勿以左右橫向的來回刷牙齒的內外側面,如此便像鋸木頭一般, 會造成牙齒齒頸部的磨耗,使得牙本質暴露,而有牙齒敏感的後遺症。