Corsi di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness. Attività motoria di base

Equilibrare la postura, forma

e benessere

pilates

Allenamento focalizzato sulle esigenze personali e le condizioni fisiche di partenza

Feldenkraisis

Bruciare tante calorie

camminando con l'allenatore

camminata sportiva

Armonizzare mente e corpo

con l'esercizio e la concentrazione

yoga

Mantenere il corpo in forma con esercizi delicati

ginnastica posturale

Tonificare e mantenersi in linea con energia

slim & tonic

Muoviti al ritmo latino per restare in forma

salsa e bachata

Calendario e orari corsi

calendario appuntamenti

Alimentarsi in modo sano ed equilibrato

Spazio nutrizione

SSD Energym Bergamo promuove sul territorio la cultura del benessere.

I corsi di ginnastica e le attività organizzate per i tesserati mirano ad incentivare l’assunzione di un sano stile di vita, basato su comportamenti protettivi della salute, quali la regolare pratica di un’ adeguata attività fisica ed una corretta alimentazione.

Durante l’anno vengono organizzati corsi di ginnastica e attività motoria di base quali camminata sportiva e FITNESS slim&tonic finalizzati a controllare il peso corporeo migliorandone la tonicità e corsi per migliorare la postura, ridurre le tensioni muscolari e tonificare il corpo quali pilates, ginnastica posturale, yoga, ginnastica con metodo Feldenkrais.

Incontri informativi solo per i TESSERATI e GRATUITI sui principi della corretta alimentazione e l'attività fisica

incontri gratuiti nutrizione