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日常生活中經常遇到頸膊腰腿痛：無論是上班一族或從事體力勞動工作，甚至家庭主婦或上了年紀人士，都會有以上煩惱。輕側感到十分疲倦，如不及早醫治而惡化，導致神經受壓而引起長期不退的頸膊腰腿痛；更甚至四肢癱瘓。

認識脊骨健康及如何保護脊骨是最重要的。若不幸遇到時，應及早醫治。

脊椎骨結構

    脊骨共有33節

• • 頸骨7節；

  • 胸骨12節；

  • 腰骨5節；

  • 骶骨(Sacrum)互相連起-5節

  • 尾椎骨(Coccyx)互相連起-4節。

    其他相關組織

      椎骨、韌帶、肌肉、軟骨(椎間盤)、神經、血管、淋巴、脊髓等。

脊骨關節病

除影響脊骨外亦影響相關連軟組織如神經及其支配內臟、軟骨、肌肉、韌帶等。

脊骨關節病原因：

扭傷 (Sprains)

急性腰扭傷(閃腰)或頸扭傷多在脊骨之間韌帶或肌肉。也可造成急性椎間盤突出至腰部或頸部僵硬及引至手腳痺痛等坐骨神經痛症狀。急性扭傷多見於從事體力勞動及運動員，另見於一早起床時突然發覺的急性頸扭傷或錯位(落枕)也屬。

椎間盤突出(Proplase Intervertebral Disc)

由於退化(慢性)或創傷(急性)，軟骨容易向後突出，壓迫脊椎神經，而引起手或下肢痛症如坐骨神經痛。 

脊椎解離(Spondylolysis)和脊椎前移(Spondylolisthesis ) 

由於先天缺陷或脊骨受過不自覺的創傷而有破裂，或因退化現象、椎骨前移、椎管狹窄，引致部份脊髓神經受壓, 出現下肢痺痛。更甚者可影響身體內外器官。

關節炎(Arthritis)

多發生於五十歲以上的中、老年人。由於退化、長期姿勢不良或受了超重負荷(如肥胖)導致。還有風濕性關節炎(Rheumatoid Arthritis)、強硬性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis)等。

骨折或脫臼

多因意外跌撞而成。此等情況都可傷及脊髓；所以切勿隨便搬移病者，以免將脊髓神經弄斷引致癱瘓，應盡快通知急救員送達醫院急症室。另外老年人因骨質疏鬆，遇到輕微跌撞而造成受壓骨折(Compression Fracture)。

細菌感染

如結核菌感染(Tuberculosis of Spine)。

先天性缺陷(Congenital Disorders)

如脊柱裂 (Spina Bifida) 的人，比正常人容易患上頸膊腰腿痛。

腫瘤(Tumour)

腫瘤可壓迫神經線，造成脊骨痛。

心理因素(Psycological)

由於工作壓力，精神緊張，情緒不穩定，都可引起頸及腰部毛病。

不良姿勢(Poor Posture)

凡工作或日常生活中需長期固定在某一位置，或做重覆性動作，都會引致脊骨病；如長期伏案工作，因經常低頭，使頸及腰受到勞損，日積月累而產生毛病，另外職業司機也有類似問題發生。

其他如內臟器官病

肺、腎、膽、婦科病；痛楚會反射至胸 、手臂、腰背部。

脊骨病之徵狀

頸部毛病之徵狀

• • 肌肉酸痛及肌肉緊張。

  • 反射痛: 頭痛、頭暈、肩痛、肩胛骨痛。

  • 關節僵硬。

  • 神經根受壓徵狀:

    • 一，手部疼痛。

    •  二，手部有針刺、知覺減弱。

    •  三，手部肌肉軟弱無力。

    •  四，腳部痳痺。

 胸部毛病之徵狀

• • 胸痛、胸骨痛，咳嗽時產生陣痛。

  • 脊椎後突或側突。

 腰部引發其一之徵狀: (坐骨神經痛)

• • 疼痛及壓痛。

  • 肌肉緊張。

  • 腰椎關節活動不靈。

  • 坐骨神經痛。

  • 腳部肌肉無力。

  • 腳部痳痺。

  •  

 脊髓受壓徵狀

• • 雙腳疼痛、知覺減低。

  • 大小便失禁。

  • 步行時雙腳無力、失去平衡。

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自然療法及物理治療

原理都在刺激身體自我免疫系統及排除自身復原障礙，令身體自我修補功能可以充分發揮的治療方法，對身體無不良作用。很多時在早期治療後出現的不適反應，只不過是身體對治療產生的抗拒現象。隨著身體健康狀況續漸改善，治療後的不適反應會減少甚至消失。這類稱之為{好轉反應}。

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• • 短波治療(Short Wave Diathermy)

  • 能透熱進入身體深層組織(帶、肌肉、關節等)，增加血液循環及痊癒速度。

  • 牽引治療(Traction)

  • 能把脊骨關節拉開，治療神經根受壓及軟骨移位等症狀。

  • 干擾波電療(IFT)

  • 透過干擾電流，能深入患處；有止痛、 消炎、速進血液循環。

  • 超聲波治療(Ultrasound Therapy)

  • 有止痛、消炎、按摩、振鬆傷癒後之疤痕及黏連組織作用。

  • 熱敷(Hot Pack)、透皮神經電剌激(TENS)

  • 有止痛功效。

  • 脈衝磁療(Pulsed Magnetic Therapy)

  • 對骨折有顯著功效，在急性發炎時，可消炎及加速復原作用。

  • 關節舒整治療法(Spinal Manipulative Therapy)

  • 屬於手法技術。經詳細檢查後，治療師會選擇適當舒整方法，利用手法技術把活動受阻或錯位之關節推鬆，回復正常位置及活動功能。減少壓迫神經。脊骨神經調整療法可放鬆受壓神經與回復神經正常位置，改善其血液循環及訊識傳遞，平衡身體內外。

  • 手法治療

  • 手法能量治療、筋膜放鬆法、肌肉能量治療、顱骶骨能量治療、內臟手法能量舒整治療等；是利用身體能量；舒整組織來達到治療效果，屬於輕巧方法。

  • 針刺穴位治療(針灸)

  • 利用一次性使用針灸針刺激穴位、肌肉壓痛點；有止痛消炎，放鬆肌肉功效。