「年のせいかな」で、あきらめていませんか。

体の硬さ、動きにくさ、なんとなく重だるい感覚——。

A-style.のパーソナルセッションは、カウンセリングから始まり、施術と動作改善を組み合わせて、動きが軽くなる体へ導きます。施術後の怠さが少ないのも、多くの方に喜ばれている理由のひとつです。

A-style.が選ばれる理由

01｜痛みを取るだけでなく、動きを取り戻す 施術で不快感をやわらげるだけでなく、体の動かし方そのものを改善します。「痛みがなくなった」だけでなく「体が軽くなった」「動きやすくなった」というご感想をいただいています。

02｜施術後に体が重くならない ストレッチ理論と筋膜リリースを組み合わせた施術は、体本来の動きを引き出すアプローチ。施術後の怠さが少なく、そのまま日常生活に戻っていただけます。

03｜カウンセリングから始まるオーダーメイド 毎回、体の状態をお聞きしてからセッションを組み立てます。同じメニューでも、その日の体に合わせて内容を調整。「いつも同じ」ではない、あなただけの時間です。

よくある質問

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？ はい、大丈夫です。激しい運動は行いません。体の状態に合わせてセッションを進めますので、運動が久しぶりの方や体に不安がある方も安心してお越しください。

Q. 服装は何を着ていけばいいですか？ 動きやすい服装であればなんでも構いません。

Q. 施術と運動指導、どちらが中心になりますか？ カウンセリングの内容によって異なります。その日の体の状態や目的に合わせて、施術メインになることも、動作改善メインになることもあります。お客様のご要望にもお応えしていきます。

Q. グループレッスンとの併用はできますか？ もちろんです。グループで体を動かす習慣を続けながら、パーソナルで個別の課題に向き合う、というご利用が増えています。

Q. 継続して通った方がいいですか？ 1回でも変化を感じていただける方が多いですが、体の根本的な変化には継続がおすすめです。ペースはご無理のない範囲でご相談ください。