Ресурси

Дневникът за саморефлексия е мощен инструмент за личностно развитие и самоусъвършенстване. Той позволява на човек да разгледа своите мисли, емоции и действия през деня, да анализира постигнатото и да идентифицира областите, в които може да се подобри. Записвайки своите преживявания и реакции, човек може да види повтарящи се модели и да осъзнае своите силни и слаби страни. Дневникът също така служи като средство за изразяване на вътрешния свят, което помага за намаляване на стреса и подобряване на психичното здраве. Редовното водене на такъв дневник води до по-голяма самосъзнателност и пълноценно разбиране на собствения живот. 

Този продукт е създаден по програма „Учим заедно” на фондация „Заедно в час” и реализиран с финансовата подкрепа на Фондация „Америка за България“.

Изявленията и мненията, изразени тук, принадлежат единствено на Финансираната страна (2. СУ "Акад. Емилиян Ставев") и не отразяват непременно вижданията на Фондация „Америка за България”, фондация „Заедно в час” или тяхните партньори.