Sportas - sveikata
Mankštinamės žaisdami
Mankštinamės žaisdami
Mankšta visai šeimynai
Mankšta visai šeimynai
"Siaura linija - plačios galimybės"
"Siaura linija - plačios galimybės"
Šiuos pratimus galima atlikti tiek lauke (nubrėžus liniją kreidele), tiek namuose (naudojant linijai šokdynę ar kitokią virvelę).
Šiuos pratimus galima atlikti tiek lauke (nubrėžus liniją kreidele), tiek namuose (naudojant linijai šokdynę ar kitokią virvelę).
16 minučių mankšta visai šeimai (anglų k.)
16 minučių mankšta visai šeimai (anglų k.)
Zumba su pimpačkiukais
Zumba su pimpačkiukais
Pimpačkiukų zumba
Pimpačkiukų zumba
Futbolas namuose
Futbolas namuose
Mankštos pratimų serija „ Marsiečiai rekomenduoja mankštą “
Mankštos pratimų serija „ Marsiečiai rekomenduoja mankštą “
Šią vaizdo medžiagos seriją sudaro 5 mankštos video kiekvienai darbo savaitės dienai – nuo pirmadienio iki penktadienio. Visų mankštų trukmė – 2-3 minutės, jose „Marsietis“ demonstruoja įvairius paprastus mankštos pratimus skambant muzikai ir motyvuoja vaikus aktyviai atlikti šiuos pratimus. Video filmuotas gamtoje, tačiau puikiai tinka atlikti namų sąlygomis, nes nereikia jokio inventoriaus.
Šią vaizdo medžiagos seriją sudaro 5 mankštos video kiekvienai darbo savaitės dienai – nuo pirmadienio iki penktadienio. Visų mankštų trukmė – 2-3 minutės, jose „Marsietis“ demonstruoja įvairius paprastus mankštos pratimus skambant muzikai ir motyvuoja vaikus aktyviai atlikti šiuos pratimus. Video filmuotas gamtoje, tačiau puikiai tinka atlikti namų sąlygomis, nes nereikia jokio inventoriaus.
PIRMADIENIS
PIRMADIENIS
ANTRADIENIS
ANTRADIENIS
TREČIADIENIS
TREČIADIENIS
KETVIRTADIENIS
KETVIRTADIENIS
PENKTADIENIS
PENKTADIENIS
Lietuvos tautinio olimpinio komiteto rekomenduojama
Lietuvos tautinio olimpinio komiteto rekomenduojama
„Ąžuolo mankšta“
„Ąžuolo mankšta“
LTOK sukurtas mankštos užsiėmimas vaikams, kurį sudaro įvairūs mankštos pratimai. Vaizdo medžiaga filmuota skirtingoje miesto aplinkoje, pratimai atliekami „Ąžuolo“, fone skamba nuotaikinga muzika.
LTOK sukurtas mankštos užsiėmimas vaikams, kurį sudaro įvairūs mankštos pratimai. Vaizdo medžiaga filmuota skirtingoje miesto aplinkoje, pratimai atliekami „Ąžuolo“, fone skamba nuotaikinga muzika.
LTOK sukurtas mankštos užsiėmimas su „Ąžuolu“ ir trenere, tinkantis tiek darželinukams, tiek ir jų tėveliams. Vaizdo medžiagoje trenerė skambant muzikai atlieka mankštos pratimus, o „Ąžuolas“ juos pakartoja.
LTOK sukurtas mankštos užsiėmimas su „Ąžuolu“ ir trenere, tinkantis tiek darželinukams, tiek ir jų tėveliams. Vaizdo medžiagoje trenerė skambant muzikai atlieka mankštos pratimus, o „Ąžuolas“ juos pakartoja.
Užduotys_Fizinio-aktyvumo-piramidė.pdfVilniaus Visuomenės sveikatos biuras siūlo šias užduotis, tinkančias darželinukams su tėvelių pagalba. Svarbiausia rinktis tą aktyvumo rūšį, kuri labiausiai džiugina.
Vilniaus Visuomenės sveikatos biuras siūlo šias užduotis, tinkančias darželinukams su tėvelių pagalba. Svarbiausia rinktis tą aktyvumo rūšį, kuri labiausiai džiugina.
1. Pasirinkite kasdien po vieną fizinio aktyvumo veiklą iš piramidės ir ją atlikite 2-3 kartus per dieną.
1. Pasirinkite kasdien po vieną fizinio aktyvumo veiklą iš piramidės ir ją atlikite 2-3 kartus per dieną.
2. Naudodamiesi pateikta „Fizinio aktyvumo piramide“ sujungti paveikslėlį su jam tinkama spalva.
2. Naudodamiesi pateikta „Fizinio aktyvumo piramide“ sujungti paveikslėlį su jam tinkama spalva.
3. Atsispausdinti piramidę, sukarpyti ir sudėlioti pagal veiklos rūšis. Jei neturite kur atsispausdinti, piramidę nupieškite, nuspalvinkite ir sukarpykite.
3. Atsispausdinti piramidę, sukarpyti ir sudėlioti pagal veiklos rūšis. Jei neturite kur atsispausdinti, piramidę nupieškite, nuspalvinkite ir sukarpykite.
4. Pasirinkti viena iš aerobinių veiklų ir ją atlikti 5 kartus per savaitę.
4. Pasirinkti viena iš aerobinių veiklų ir ją atlikti 5 kartus per savaitę.
LTOK sukurtas užsiėmimas namuose darželinukams, kurį sudaro įvairūs pratimai su spalvotais rankšluosčiais. Vaizdo medžiagoje rodama ir paaiškinama, kaip atlikti nesudėtingus pratimus namuose. Video trukmė 2:38 min., pratimams atlikti reikalingi tik rankšluosčiai.
LTOK sukurtas užsiėmimas namuose darželinukams, kurį sudaro įvairūs pratimai su spalvotais rankšluosčiais. Vaizdo medžiagoje rodama ir paaiškinama, kaip atlikti nesudėtingus pratimus namuose. Video trukmė 2:38 min., pratimams atlikti reikalingi tik rankšluosčiai.