Heath Activity

OPEN EDUCATIONAL RESOURCES from the project 

All information and codes for programming the smart device for the prevention of kyphosis of students used in the project "Use a Smart Device to Live Nice" are Open Educational Resources that can be applied by other schools, modified and improved by teachers and students. 

ОТВОРЕНИ ОБРАЗОВНИ РЕСУРСИ од проектот

Сите информации и кодови за програмирање на паметниот уред за превенција на кифоза на учениците применети во проектот „Формирај - Не деформирај“ се Отворени Образовни Ресурси кои може да се применуваат од страна на други училишта, да се менуваат и усовршуваат паметните уредите од страна на наставниците и учениците. 

SMART DEVICES FOR CORRECT BODY POSTURE We used these devices as a pilot study on the use of smart devices that second grade students wear during class when they are sitting in a school desk. The devices are placed on the chest part of the back and give a sound signal or vibrate if the students are sitting incorrectly, that is, if the body exceeds the angle of 30 degrees from the vertical. They wore the smart devices for 2 months (February and March), and chest measurements were taken, before wearing, immediately after wearing and after two months of not wearing the devices. In 80% of students, the chest curve is reduced by 3-5 degrees, as a result of education on correct sitting and posture, from the elastics that stimulate the student to straighten the body and from the signals (as a conditioned reflex) that are given when the student is in the wrong position. After completing a pilot study with 30 students, the smart posture devices were worn by another 60 second-grade students. With this pilot project, physical education teachers launched an initiative for all students to wear such devices in first, second and third grades (approximately 300 students in our school), in order to reduce deformities of the spine in children and to make a full contribution to the physical health of students outside of class in physical education.

ПАМЕТНИ УРЕДИ ЗА ПРАВИЛНО ДРЖЕЊЕ НА ТЕЛОТО Овие уреди ги употребивме како пилот истражување за употреба на паметни уреди кои учениците од второ одделение ги носат за време часовите кога седат во училишна клупа. Уредите се поставени на градниот дел на грбот и даваат звучен сигнал или вибрираат ако учениците седат неправилно, односно, со телото го надминуваат аголот од 30 степени од вертикалата. Паметните уреди ги носеа 2 месеци (февруари и март), а беа направени мерење на градната кривина, пред носење, веднаш по завршување на носењето и по два месеци откако не ги носеа уредите. Кај 80% од учениците градната кривина е намалена за 3-5 степени, како последица од едукација за правилно седење и држење на телото, од ластиците кои го стимулираат ученикот да го исправи телото и од сигналите (како условен рефлекс) кои ги дава кога ученикот е во неправилна положба. По завршување на пилот истражувањето со 30 ученика, паметните уреди за правилно држење на телото ги носеа уште 60 ученика од второто одделение. Со овој пилот проект наставниците по физичко образование покренаа иницијатива, сите ученици да носат вакви уреди во 1-2-3 одделение, со цел да ги намалиме доформитетите на 'рбетниот столб кај децата и да дадеме целосен придонес кон физичкото здравје на учениците и вон часовите по физичко обраование. 

INCLUSIVE SWIMMING WITH CHILDREN WITH DISABILITIES 

The teachers from our school started an activity on their own initiative at the indoor city pool called INCLUSIVE SWIMMING. This is a spontaneous activity for involving children and students with disabilities in the process of their rehabilitation by swimming and exercising in the water and encouraging their parents that there is still someone who cares for them. The aim is to involve a larger number of students and their parents to reach out to the institutions that can organize and fund such activities for this group of children and students who are marginalized in our society and in our city. Children with cerebral palsy, Down syndrome, blind and deaf children are included in inclusive swimming. At the Photo Contest organized under the UNESCO-MTU Chair in 2022, the photo with Luka won the first Popular Vote Award, which contributed to the visibility of the project and a greater number of children involved in inclusive swimming.

ИНКЛУЗИВНО ПЛИВАЊЕ СО ДЕЦА СО ПОПРЕЧЕНОСТИ  Наставниците од нашето училиште самоиницијативно започнаа активност на затворениот градски базен насловено како ИНКЛУЗИВНО ПЛИВАЊЕ. Ова е спонтана активност за вклучување на деца и ученици со попречености во процес на нивна рехабилитација со пливање и вежбање во вода и охрабрување на нивните родители дека сепак има некој кој се грижи и за нив. Целтта е да се вклучат поголем број на ученици и нивни родители за да допре иницијативата до институциите кои можат да организираат и финансираат вакви активности за оваа група на деца и ученици кои во нашето општество и во нашиот град се маргинализирани. Во инклузивно пливање  вклучени се дечиња со церебрална парализа, даунов синдром, слепи и глуви дечиња. На Фото наптреварот оранизирано под UNESCO-MTU Chair во 2022 година, фотографијата со Лука ја доби првата награда за Popular Vote Award што придонесе за видливост на проектот и поголема бројка на влкучени деца во инклузивно пливање.

PHYSICAL EDUCATION DURING THE PANDEMIC CODE-19 Our teachers, always selfless, created video lessons for Physical Education at home with props that they can easily find or create. Almost all the videos were created in 360 technology and students could virtually follow the lessons with VR glasses and be virtually present in the school hall during the class. These video lessons have 10,000 to 20,000 views in Macedonia. These videos have been of immense benefit to the physical, mental and spiritual health of the students and their families. Through these video lessons, they were able to be active at home during the strict quarantine, as well as perform exercises in outdoor yards and in nature.

ФИЗИЧКО ОБРАЗОВАНИЕ ЗА ВРЕМЕ НА ПАНДЕМИЈАТА КОВИД-19  Нашите наставници секогаш пожртвувани и несебични креираа видео лекции за Физичко Образование во домашни услови со реквизити кои лесно може да аги најдат или креираат. Скоро сите виде беа креирани во 360 технологија и учениците можеа частовите виртуелно да ги следат со ВР очила и виртуелно да бидт присутни во училишна сала на часот. Ови видео лекции имаат по 10.000 до 20.000 прегледи во Македонија и надвор од државата. Овие видеа беа од огромна корист за физичкото, менталното и духовното здравје на учениците и нивните семејства. Преку овие видео лекции можеа да бидат активни во домовите за време на строгиот карантин, како и да изведуваат вежби во дворовите на отворено и во природа.

PROJECT "HAPPINESS" From 2018 in cooperation with the humanitarian organization "Project Happiness" at the beginning of the school year to 50 to 60 students coming from families at social risk, we give school backpacks, school supplies as well as sneakers and sportswear (tracksuits, shorts and T-shirt) for teaching physical education and sports equipment for sports (basketball, football, volleyball, handball, swimming, karate, athletics, ping pong) who wants to sport the student in the school sports club or in any other sports club in the city. Every school year we exempt all students from families at social risk from any costs or fees with their clubs throughout the school year. The opportunity to be physically active and play sports for children who are socially threatened contributes mostly to their emotional health and feeling of acceptance. Equal opportunities for all children contribute to children's proper development and building into mature personalities through sports.

ПРОЕКТ „СРЕЌА“ Од 2018 година во соработка со хуманитарната организација „Проект Среќа“ на почеток на учебната година на 50 до 60 ученици кои доаѓаат од семејства со социјален ризик, им подаруваме школски ранец, училишен прибор за настава како и спортски патики и спортска облека (тренерки, шортц и маичка) за настава по физичко образование и спортски реквизити за спорт (кошарка, фудбал, одбојка, ракомет, пливање, карате, атлетика, пинг понг) кој сака да го спортува ученикот во училишниот спорстки клуб или во било кој друг спортски клуб во градот. Секоја учебна година сите ученици од семејства од социјален ризик ги ослободуваме од било какви трошоци или надоместоци со своите клубови во текот на целата учебна година. Можностa да бидат физички активни и да спортуваат децата кои се социјално загрозени придонесува најмногу за нивното емоционално здравје, чувство на прифатеност. Eднакви можности за сите деца придонесува децата преку спортот правилно да се развиваат и градат во зрели личности.

WE LEARN TO SWIM - FOR HEALTHY CHILDHOOD WE DREAM This is a pilot project of the School Sports Club in partnership with the Municipality of Kumanovo, the City Swimming Pool Kumanovo and Our School. The aim is to test and promote as well as to draw conclusions and suggestions that the swimming in the best possible way will be implemented in schools and it will be possible for students to practice twice a week in each school at the level of the Municipality of Kumanovo. The pilot project is in duration of three months, and it envisages that in the future it will last eight months in one school year that will train non-swimmers and beginners swimmers with basic swimming and diving techniques.

УЧИМЕ ДА ПЛИВАМЕ - ЗА ЗДРАВО ДЕТСТВО СОНУВАМЕ Ова е пилот проект на Училишниот спортски клуб во партнерство со Oпштина Куманово, Градското Базен Куманово и нашето училиште. Целта е да се тестира и промовира како и да се извлечат заклучоци и предлози дека пливањето на најдобар можен начин ќе се реализира во училиштата и ќе се овозможи учениците да вежбаат два пати неделно во секое училиште на ниво на Општина Куманово. Пилот-проектот е во времетраење од три месеци, а предвидува во иднина да трае осум месеци во една учебна година во која ќе се обучуваат непливачи и почетници пливачи со основни пливачки и нуркачки техники.