体 育
うんどうのはじめに!
体つくり運動(敏捷性・柔軟性)
体つくり運動(なわとび)
体つくり運動(リズムなわとび)
動画と課題シート,振り返りシートを活用して,安全に気を付けながら自分に合った運動に取り組もう!
動画と課題シート,振り返りシートを活用して,安全に気を付けながら自分に合った運動に取り組もう!
体つくり運動系
器械運動系
陸上運動系
水泳運動系
ボール運動系
表現運動系
①かた足立ち,かた足をじくに右回り・左回り
①前転がり・前転
①走るときのうでふり
①手のかきやキックの陸上での練習
①ボールを転がしたり投げたり
↓
③階段などを使って踏み台昇降
↓
③ブリッジ
↓
③床に座って,ハードル走のフォーム練習
↓
③ボールをけったりドリブルをしたり
↓
③動物になりきって踊るテーマを決めて踊る
↓
④タオルを使って曲げ伸ばし
↓
④かえるの逆立ち,首倒立・頭倒立
↓
④タオルを使って投球のフォーム練習
↓
④バットやラケットで素振り
↓
④リズムに乗って踊る(好きな音楽で)
↓
チャレンジ編