도박 문제를 다루는 방법

도박 문제는 보통 사람이 도박에 지나치게 탐닉하여 빚을지고 사랑하는 사람과 역기능 관계를 맺을 때 발생합니다.

우선, 도박은 중독성이 있습니다. 위험과 승리는 사람에게 심리적 영향을 미치므로 불합리하고 비합리적입니다.

도박 문제를 해결하기위한 첫 번째 단계는이를 인정하는 것입니다. 도박꾼 익명에는 실제로 도박 문제가 있는지 테스트하기 위해 다음과 같은 질문이 있습니다.

1. 도박 때문에 직장이나 학교에서 시간을 잃은 적이 있습니까?

2. 도박으로 가정 생활이 불행한 적이 있습니까?

3. 도박이 평판에 영향을 미쳤습니까?

4. 도박 후에 후회를 느낀 적이 있습니까?

5. 빚을 갚거나 재정적 어려움을 해결하기 위해 돈을 벌기 위해 도박을 한 적이 있습니까?

6. 도박으로 야심이나 효율성이 저하 되었습니까?

7. 패배 한 후 가능한 빨리 귀국하여 손실을 되 찾아야한다고 생각 했습니까?

8. 승리 한 후 귀국하여 더 많은 승리를 원하십니까?

9. 마지막 달러가 사라질 때까지 도박을 자주 했습니까?

10. 도박 자금을 빌리려고 빌린 적이 있습니까?

11. 도박 금융을 위해 판매 한 적이 있습니까?

12. 정상적인 지출에“도박 돈”을 사용하기를 꺼려했습니까?

13. 도박은 당신이나 당신의 가족의 복지를 부주의하게 만들었습니까?

14. 계획했던 것보다 더 오래 도박을 했습니까?

15. 걱정이나 문제를 피하기 위해 도박을 한 적이 있습니까?

16. 도박 자금을 조달하는 불법 행위를 저지른 적이 있습니까?

17. 도박으로 인해 수면에 어려움이 있었습니까?

18. 논쟁, 실망 또는 좌절이 도박을하도록 충동을 유발합니까?

19. 몇 시간 동안 도박으로 행운을 축하해 달라는 충동을 가졌습니까?

20. 도박의 결과로 자기 파괴 또는 자살을 고려한 적이 있습니까?

도박꾼은이 질문들 중 적어도 7 가지에 대해 예라고 대답 할 것입니다.

도박꾼 문제인 경우 다음 팁을 통해 도박 도랑에서 벗어날 수 있습니다.

* 도박 할 때 신용 카드 나 ATM 카드를 가지고 다니지 마십시오. 그날 지출하고자하는 금액 만 가져 가십시오.

* 도박 시간을 제한하십시오.

*이기는 것보다 잃을 가능성이 더 많다는 것을 기억하십시오.

* 당신이 이길 때, 돈을 유지하고 그것을 사용하지 말라고 자신과 동의하십시오.

* 돈이 다 ​​떨어지면 절대 포기하지 마십시오. 도박을 위해 현금을 빌리지 마십시오.

* 친구에게 도움을 요청하는 것을 망설이지 마십시오. 중독되지 않은 도박 친구를 데려 와서 계속 확인하도록 요청하십시오.

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