YOGA POUR LA MAMAN APRÈS LA GROSSESSE ET L'ACCOUCHEMENT AINSI QUE  YOGA POUR BÉBÉ

Le yoga postnatal est un yoga dédiée à la maman axé sur le relâchement des tensions dorsales, scapulaires dues au maternage ainsi que sur une douce remise en forme du périnée et de la sangle abdominale. Une vision corps-esprit dans sa totalité est maintenue. Les respirations exercées ainsi que la relaxation permettent à la fois l'apaisement et le ressourcement.

Le yoga postnatal refresh

Que tu aies déjà participer à du yoga postnatal avec moi ou non, tu es la bienvenue à ce cours où nous allons nous occuper de notre corps de femme dans sa globalité, mais aussi dans son intimité. Chacune devrait saisir l'importance de connaître des pratiques préventives voire curatives pour ce corps merveilleux, cyclique, qui donne la vie, qui mûrit et aussi vieillit.

Le yoga avec les bébés est avant tout un moment d'échange et de communication entre le,s parent,s et son enfant. Il permet de favoriser le lien et la relation dans un contexte de calme et d'harmonie. Le yoga en soi est bien sûr incomparable à celui des adultes; il est plutôt une accentuation de mouvement que le bébé connaît déjà ou qu'il découvrira par lui-même ainsi qu'un moyen d'en étendre leur ampleur en favorisant l'ouverture.

Un massage peut également être prévu.

La relaxation qui clôt la séance se fait communément avec les parent,s et son bébé.

De plus, se retrouver entre parents permet d'échanger sur les joies et les préoccupations de la parentalité.

Vous pouvez joindre ce cours à partir du moment où votre bébé a 6 semaines.

yoga postnatal ou yoga pour papa + yoga bébé:

  les mercredis 9H30-11H30/15h00-17h00 ou sur demande

PROCHAINE SESSION: septembre/octobre-novembre

DEMANDEZ  D'AUTRES HORAIRES OU D'AUTRES FORMULES SI NECESSAIRE. SURTOUT SI PAPA AIMERAIT PARTICIPER!

YOGA POSTNATAL=yoga sans bébé

sur demande

Cours de 75 minutes, en groupe ou en individuel 

YOGA POSTNATAL REFRESH

23 septembre 2023 10h30-12h30

4 novembre 2023 10h00-12h00

2 décembre 2023 11h00-13h00

Cours de 2h00, en groupe /individuel

à BIENNE - Quai du Bas  23

PRIX DES COURS

Yoga bébé en atelier de 2h00: 280.-frs  6x Prix pour membres Graines de Vie: 264.-frs

Yoga postnatal: 35.-frs/séance Rabais de 10% sur 6 séances consécutives pour les membres Graines de Vie

Yoga postnatal refresh: 40.-frs prix membres, 44.-frs non-membres GdV

En individuel, 60 à 75 minutes 100.-frs à 120.-frs + jusqu'à 20.-frs de déplacement à domicile. Possible dès après accouchement, dès 1 mois pour bébé

Paiement cash/twint  à chaque séance ou par IBAN si inscription par série de plusieurs cours

Ayant une reconnaissance ASCA, je vous transmets une attestation de remboursement si vous en avez besoin

Une fois inscrite, aucun cours manqué ne sera remboursé. Il sera éventuellement remplacé en fonction des cours que je donne. Je vous remercie de votre compréhension et reste à votre disposition pour toutes questions ou remarques éventuelles.