Taiji quan (Tai chi chuan) is een onderdeel van WuShu (de traditionele Chinese vechtsporten). Deze bijzondere vechtsport gaat niet uit van spierkracht en snelheid, maar van interne kracht (qi) en uitstraling (shen). Door aandacht (yi), een goede lichaamshouding en doelgerichte bewegingen leer je deze energie efficiënt te gebruiken. In grote delen van China kun je in de ochtend allerlei mensen taiji quan zien beoefenen. Zij doen dat voornamelijk voor de gezondheid. In de training leer je namelijk je vitale levensenergie (qi) te ontwikkelen en te sturen. Je verbetert je lichaamshouding, zodat de energie gemakkelijker door je lichaam kan circuleren. Na een periode van intensief oefenen zal je merken dat je lichaam en geest meer ontspannen worden en dat je meer stabiliteit krijgt.
In Amsterdam, middenin de Jordaan, geeft Bastiaan Anink les aan beginners en gevorderden. In januari 2012 begint een nieuwe beginnersgroep tai chi. Mensen vragen me weleens, waarom schrijf jij taiji quan voor tai chi chuan, qi gong voor chi kung? Spreek je het ook anders uit? Volg de link voor een korte uitleg over het verschil. |