宜蘭 一日遊 規劃

● 冬山河親水公園

水是生命之源，河川更是大地的血脈。但近世以來，由於水資源利用的改變，人依傍河水而生的親密關係日漸疏離，冬山河親水公園的設立，正是要喚回人類親水的天性，重建人與水之間的自然倫理。冬山河親水公園建設成功，可以說為宜蘭縣長久以來的治山防洪水利史，畫下了完美的句點。它結合了政府的行政魄力、民間的參與及專家的智慧，展現出自然環境與人文建設，得和諧平衡的具體成果。來到親水公園，可以充分體會宜蘭人的赤子情懷和夢想。放眼所見，不論一石一木，或一池一亭，皆極講究，並且大量運用宜蘭的傳統建材，處處呈現既樸拙又精緻的「庄腳味」，成功的詮釋了往昔的美感，並賦予新的生命。親水公園是五結鄉整治過程中的一環，但她卻是台灣治水史上最耀眼的光環！ 親水公園於1987年設計施工，1994年端午節落成，它結合了政府的行政魄力、民間參與和專家的智慧，展現出自然環境與人文建設所得到的和諧平衡具體成果。

來到這裡你會驚嘆於水被精心的設計，卻更能貼合心靈，因為它喚起了人類親水的天性，重建你對水的渴慕之情。 在翠峰的環抱下，從劇場中台向海遠眺，水上舞台、五座櫛比鱗次的圓錐形卵石丘，正對著龜山島的頸部，宜蘭人將其精神守護者引進公園，並成為造景的主軸線，卵石丘的右邊是划船區，左邊是涉水區。 划船區可用來練習龍舟及西式划舟，也可以藉一般小船盡享水天相映，扁舟遠影的浪漫情調。涉水區水深及踝，不論冬夏，大人、小孩都能安心親水、涉水，玩個痛快，更別忘了細心尋找池底跳房子遊戲的圖案，試試這別緻的童趣。

此外還有戲水區，在夏天值得你一備泳衣前來，它不同於一般制式的泳池採筆直的水道，反而呈河流彎曲狀，模擬蘭陽溪水態身姿，在蜿蜒的倘佯中處處有驚奇。漫步在河堤，千萬別忽略雙龍戲水的造景，河堤北岸是黃色的文龍，龍頭朝山，象徵留在家鄉耕耘的蘭陽鄉親，南岸是青色的武龍，龍頭向海，有如外出打拼的宜蘭子弟，人與鄉土的臍連關係，在此緊密繫合。

親水公園的美，在於它追求現代、關注傳統的堅持情懷，更在於蘭陽人對生命的熱切展望。在這裡你可以闔家悠閒的遊賞山姿水影，也可以瘋狂的戲玩水波天光，此外，端午節夜間龍舟競技，或是異國風情的國際名校划船比賽到家庭親子的休閒知性之旅，親水公園都令你流連忘返。冬山河親水公園，它不只是宜蘭縣的新地標，更是獻給台灣人民一份化不可能為可能的最佳禮物，都值得你暢意遊玩。 冬山河親水小船搭船悠遊冬山河的美夢終於成真了，從九十三年六月十三日起冬山河親水公園至傳統藝術中心的寬闊景緻河面上，您可以看到河面船影幢幢，享受冬山河黃昏悠悠浪漫休閒氣氛。一次可搭乘八人的冬山河小船，以低噪音及零污染的環保與科技概念，採古老「鴨母船」造型設計，搭乘親水小船可讓您感受水紋的心情，「空中躍魚」的美姿，還有傾聽兩岸鳥語樂章。

※船票價：（1）親水公園－傳統藝術中心單程50元。（2）遊河：每人二十分鐘150元(須座滿八人) （3）包船遊河：每船每小時1200元 （最高限額八人）營運時間： 每日上午八時至下午六時

● 國立傳統藝術中心

「傳統」意味著歷史傳承的意涵，「藝術」則是人類對生活的感觸所加以創造、並兼具美感的產物，傳統藝術的創作靈感多來自於基層百姓的日常生活當中，能具體呈現該地的風俗民情、思想價值、宗教信仰及食衣住行育樂等現況。

傳統藝術紮根於生活，是民間生活藝術之美，先民薪傳文化之源，大致可分為兩大類，一是表演藝術，如音樂、歌謠、舞蹈、雜技、說唱、小戲、偶戲、大戲等等；二是造形藝術，其重心在工藝類，尤其是傳統手工藝，如雕刻、編織、繪畫、捏塑、剪黏、陶瓷、金工等等，更是傳統藝術中的精華。

傳統的表演藝術因人們的休閒娛樂和民俗信仰而存在，其藝術的普遍性與通俗性歷久傳承，將人生的喜怒哀樂、生老病死以說唱、歌舞、

戲劇等藝術手段呈現，有多少風趣幽默、醒世警惕寓含在表演中，既抒發了人們的情感，又刻畫了人生百態，藝術即生活的精神表露無遺。

傳統工藝既有實用性的一面，又有裝飾性的一面，實用與美感或兼具或偏重，其所具有的美學價值與人性內涵在工業化社會中是較難求得的。

台灣的傳統工藝或因日常生活所需而製作，或因自然氣候、風土民情、歷史傳統、信仰習俗而產生，累積的是多少代先人的智慧與巧思，呈現的是人類與自然的和諧之美。

傳統藝術其實是與時推移的，因為傳統藝術本紮根於生活，其所反映的生活理念、文化特色、審美感情，在現代既可成為提供生活情趣的新源泉，又可以視為民族文化的精神內涵，其價值與意義深遠流長。

● 梅花湖

三面環山，湖形狀似一朵五瓣花，而東岸湖中有一座吊橋，銜接環湖公路及湖心的浮島，湖域占地甚廣，設有環湖道路，全長約4公里，清幽便捷，行走其間，清風徐來，令人敞懷，春季花開遍野，嬉蜂戲蝶穿梭飛舞，彷彿世外桃源，值得尋芳。梅花湖上方即是道教總廟"三清宮"

● 運動公園

位在羅東市區西北方，距羅東火車站約 2公里，園區占地47公頃。這座運動公園設立在寬闊的綠地間，不但可運動還可領略自然之美。其設計可分為運動設施、地形景觀、水流景觀、森林植栽四大部分，提供了民眾最佳休閒運動之處。 冬山河親水公園的設計與強調「觀光立縣」 的政策配合。

宜蘭運動公園模仿歐美庭園 設計，採用對稱、勻和、協調的美的配對，而羅東運動公園，恰當地架構出傳統中國 庭園和日本風味，乃至於擷取歐美廣場設計的整體美。負責整體規劃的日本高野景觀建築株式會社， 曾很有自信的表達：這個運動公園的休閒哲學，在於使人親近自然，能夠仰望藍天白雲，能夠赤足草地，飽嗅泥土芳香，當然也可以在粼粼波光中，感受到天光雲影共徘徊的 感覺；尤其是浸身於各門設備完善的運動設施中， 更有一種受到自然擁抱的幸福感！ 的確，我們從任何一個角度來欣賞羅東運動公園，你的讚美，自始至終只有一句話──人間仙境！晨昏晚照，春夏秋冬，晴雨陰晦，每一個時序，每一個季節，這裡的綠色永遠和你做最親切的交談。原本是羅東溪堤防下毫不起眼的農田。

宜蘭縣從無中生有，建設成為「名聲透台灣」觀光勝地。在羅東人來說，這個公園使人樂親於親近自然、體驗自然，是健康快樂的代名詞。和身躺在草地上，看著偌大的太陽，在夸父的追逐中落荒而去；細數池底藻荇的交橫；楊柳搖曳在風 中歌唱....，這不是徐志摩康橋的尋夢，而是你我都 可以漫步在人造山巒的草坡裡，享受大自然的洗禮！面對如此佳境，果然可以稱之為人間仙境！

● 南方澳漁港

走到南方澳這裡，除了參觀外港，可也別忘了內港及美麗的內埤海灘。內埤海灘形成一個美麗的弧形接著太平洋，背山面海守護著南方澳。還有跨港大橋，左邊就是鼎鼎有名的"豆腐岬", 南方澳於港位於蘇澳港內，位置就以南天宮為主的這個漁港，是南方澳非常熱鬧的地方，海產街就在這裡！不但可以吃好吃的海產、也可以採買各式乾貨及鮮貨，大名鼎鼎的"飛虎魚丸"香Q帶勁，可以拿回家熬湯、也可以帶著走當零嘴喔!

● 羅東夜市

羅東夜市比鄰羅東公園，是羅東市區逛街玩樂的好去處，周圍商店林立，販賣各種傳統風味的小吃、商品，常常令人流連忘返，其中，還有阿扁總統的國宴菜色。 夜市由興東路、民生路、公園路、民權路圍成方塊狀，是當地逛街購物的中心，不僅愈夜愈美麗，也帶動了周圍商圈的發展。夜市內，平價服飾店、鞋店林立、小吃店櫛比鱗次，龍鳳腿、台灣鹹滷味、包心粉園等都是人氣小吃，其中，最負盛名的肉羹番以獨特風味的肉捲，在國宴料理中打響名號，成為座無虛席的傳統風味料理。