大齋期 (預苦期)

新年當然是愉快喜慶的日子，

但也請不要忘記，

再過不久就是記念耶穌受難及復活的日子。

根據基督教傳統節期，

由今週星期三 (17/2) 起至受難節翌日 (3/4)，

我們將會進入復活節前四十天的大齋期（又稱為預苦期）。

大齋期是教會一個重要的節期，

是準備迎接基督復活的重要節期，

甚至比起聖誕前的將臨期還要重要。

所以，

為了讓我們能好好準備迎接這重要日子，

以下作出兩個行動邀請：

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第1️⃣個邀請——禁食操練

各位可按照自己的身體狀況，在這40天內進行每週/每天一餐的禁食，並分別為聖地把省下該餐的時間用作專注於禱告和自省，透過放下自己對食物的慾望同權利，一方面作為「攻克己身，叫身服我」的操練，另一方面藉此分嘗主耶穌基督受苦之路；

(除禁食以外，禁戒內容亦可因應個人習慣作出調節，例如在這40天內，青年人可限制使用 Facebook、instagram 或 youtube、限制上網打機、成年人加禁咖啡、奶茶、紅酒、辣椒等)

第2️⃣個邀請——默想基督的受苦

在這40天內，我們會以「十架七言」作為框架，在每個星期一早上發放一則簡單的靈修分享，藉此希望各位能在該週把經文藏在心裡，反覆思想，默想耶穌的十字架對於我們今日生命的意義。

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最後，有關大齋期的背景及詳情，可參閱「大齋期簡介」。