Posição Correta das Mãos ao tocar Flauta Transversal

As mãos desempenham um papel fundamental na performance da Flauta Transversal, pois são por elas que seguramos o instrumento e executamos as digitações das notas. Quanto mais perfeita for a posição das mãos do flautista, melhores serão os resultados técnicos e sonoros obtidos, além de contribuir para aumentar a vida útil do flautista ao prevenir lesões. Vamos analisar separadamente a mão direita e a mão esquerda.

A mão direita desempenha funções primordiais, pois é nela que encontramos o ponto de sustentação mais firme para segurar a flauta, bem como o acionamento das chaves de apoio. Ter uma postura correta desta mão direita é essencial para a evolução nos estudos. Uma postura incorreta da mão direita resultará em dificuldades para segurar a flauta, rigidez nos movimentos dos dedos e possíveis dores musculares.

2) A mão direita deve estar alinhada perpendicularmente à flauta.

4) O polegar da mão direita é o ponto de apoio mais firme para segurar a flauta e deve estar posicionado abaixo da chave do 'Fá'.

6) Quando os dedos não estiverem pressionando as chaves, mantenha-os próximos a elas, cerca de um centímetro de distância.

A mão esquerda requer atenção especial, pois geralmente apresenta duas dificuldades comuns entre os iniciantes: o apoio de sustentação e a posição do polegar.

2) A base inferior do dedo indicador é o ponto de apoio da flauta na mão esquerda. 

Nilson Mascolo Filho

Exercícios de alongamento para as mãos.

O alongamento, é uma técnica que com a prática constante, beneficia a flexibilidade das articulações e músculos, a postura, o relaxamento e previne dores e lesões.

Porém, os exercícios de alongamento devem ser feitos com cuidado também, pois, mesmo que seja uma maneira de explorar a intensidade dos músculos e articulações, devemos reconhecer o limite do corpo, em caso de surgirem dores desconfortos no momento da execução da prática alongadora.

Existem muitos exercícios de alongamento que você pode aplicar na sua rotina e, fazendo todas as etapas corretamente, você não precisará de uma supervisão de um profissional (somente se você desejar é claro!). Mas, antes dos exercícios, algumas considerações devem ser feitas: Faça sempre as atividades mantendo uma respiração leve; mantenha uma boa postura e sustente cada exercício por cerca de 10 a 30 segundos; nunca tente fazer as atividades apressadamente; não alongue os músculos com muita força ou até sentir dor e, jamais prenda a respiração durante o alongamento.

Para alongar as mãos, incluído pulso e dedos:  Coloque os dedos de ambas as mãos juntos, apertando uma com a outra aproximadamente durante 20 segundos, sendo que a palma das mãos estará levemente separada. Após isso, coloque ambas as palmas da mão, uma contra a outra, e levante o cotovelo para cima e para baixo, mas mantendo os braços na frente do peito, sentido o alongamento do antebraço, durante 20 segundos.

Nilson Mascolo Filho

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