Comment rester dans la bonne dynamique ?

6 Décembre 2019

Comment rester dans la bonne dynamique ?

Ne plus avoir de produit chez soi, ne plus acheter d’alcool ou d’autres produits !

Faire une liste des choses à faire ou à penser pour la journée.

Constater que l’on se sent mieux dans sa peau depuis que l’on fait des efforts. Un produit comme l’alcool nous dévalorisait !

Se sentir revaloriser par des entretiens réguliers avec un psychologue ou un infirmier psychiatrique.

Encouragement de son entourage.

Penser au groupe de parole, aux gens qui le composent.

Ne pas faire ses courses seul.

Je me dis « je ne vais pas faire ça, si je veux retourner au groupe ! » .

En continuant à rester dans cette dynamique.

Trouver une philosophie de vie plus saine.

FIN