Barre au sol

Au sol, il n’y a pas de contraintes liées au poids du corps ni de difficultés d’équilibre pour maintenir une "bonne position". Cela permet de pouvoir se concentrer sur un muscle (ou un groupe de muscles) et sur la respiration pendant le mouvement.

Chacun peut ainsi :

• améliorer sa souplesse,

• corriger ses mauvaises positions,

• améliorer son placement,

• soulager son dos et ses articulations,

• développer sa résistance musculaire,

• redessiner sa silhouette,

• évacuer son stress.

À qui s'adressent les cours ?

Hommes et femmes de tous âges, danseurs ou non, car si le travail s’effectue en douceur, il n’en reste pas moins un véritable cours de danse.