自己紹介

山田 洋子です。

1961年生まれです。

出身は葛飾区青戸。その後川口市安行で育ち結婚して我孫子に来ました。

猫が大好きで現在２匹飼っています。

もともとエステのお仕事をしていました。

やはり、キレイになるには身体の内側から…ということでダイエットのお仕事を

サイドメニューとして取り入れました。

健康的に痩せるためには…？と基礎医学講座に通い、正しいダイエットは

身体の中から変わらなくてはいけないことを学び「基礎医学士」となりました。

さらに女性の身体について勉強するにつれ、肌と女性と地球にやさしい

「布ナプキン」アドバイザーの資格を取りました。

プロとして自信をもってお客さまの健康のお手伝いをするために

「健康管理士一般指導員」と「文部科学省後援健康管理能力検定一級」を

取得しました。

自分で体験したヘルシー耳つぼダイエットの感想。

開始時55.8キロ、BMI値21、体脂肪率26.9%。

体脂肪率が25%を超えていたのでダイエットを始めました。

耳つぼを刺激して食欲を抑えるため、

楽に、ストレスなく、ひもじい思いもせず続けられました。

３ヶ月経過後

体重 55.8→49.8キロ （－6.0キロ）

BMI 21 →18 （－3）

体脂肪率 26.9→21.9 （－5%）

58歳（4月）現在

体重 51.2キロ

BMI 19

体脂肪率 20.7%

10年以上バレーボールを週に2回楽しんでいます。

体重は始めたばかりの時に2キロ減りましたが、

その後は少しずつ増加していました。

今回、真夏にダイエットをしたのですが、

体力が落ちることなく、身体が軽くなったので

フットワークも良くなった気がします。

技術面は…難しいですね。

もう一つ、肌の調子がとても良くなりました。

エステの仕事をしているので肌に気を付けていますが

特別なお手入れをしたわけではないのにハリが出てきました。

肌は内臓の鏡と言われています。

体の調子が良いと肌にも正直に現れてくるんですね。

実は75キロあった時代があります。

膝が痛く、全く運動ができませんでした。

生理も不順で70日以上空いた時がありました。

体調の悪さ、運動の不自由さを身をもって体験しています。

次はあなたの番です。

辛い、キツイ、ガマンするダイエットはもう十分やりましたよね。

こんどは正しいダイエットでリバウンドしにくい身体にする、

最後のダイエットを始めましょう。

イキイキとしたあなた本来の身体を取り戻しましょう。

痩せるだけで体調に関する大部分の悩みは解消されますよ（個人差があります）。

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