In 7 stappen leren fietsen zonder zijwieltjes

Heb je een kleuter in huis, dan is dit misschien wel een uitgelezen kans om hem of haar zonder zijwieltjes te leren fietsen.

Jij kunt even een frisse neus halen, je kind kan even uitrazen en door het (aan)leren van nieuwe vaardigheden krijgen jullie allebei energie. Het is een groots moment in het leven van een kind om te fietsen zonder zijwieltjes en het zorgt voor een enorm trots gevoel als dit lukt.

Maar hoe pak je dit aan?

Met het onderstaande stappenplan gaat dit je helemaal lukken.

1. Is je kind er klaar voor?

Je kind moet er echt klaar voor zijn om te willen leren fietsen. Is dit niet het geval, dan kun je echt beter nog even wachten. Bespreek dit dus goed van te voren samen.

2. Zonder trappers

Het is belangrijk dat je kind in eerste instantie alleen de aandacht hoeft te richten op het stuur en de kijkrichting. Je kind moet het stuur stevig vasthouden terwijl het naar voren kijkt. Trappers kunnen hierbij erg afleiden, dus verwijder deze als dat mogelijk is. Door de fiets eerst als loopfiets te gebruiken, leert je kind in de goede richting te kijken.

3. Heel belangrijk: evenwicht houden

Evenwicht behouden is de belangrijkste factor bij leren fietsen. Laat je kind zich met de voeten afduwen van de grond en dan de voeten intrekken. Laat het zo oefenen met de balans houden.

4. Eén trapper toevoegen

Als het goed gaat met het behouden van het evenwicht, kun je gaan oefenen met één trapper. Met de ene voet heeft je kind dan nog contact met de grond. Wissel beide voeten af. Zo zorg je ervoor dat je kind vertrouwt raakt met de trappers en zal het ook makkelijker zijn om twee voeten op de trappers te houden.

5. Nog even vasthouden en dan.....los!

Gaat stap 4 helemaal goed, dan gaan we door met twee trappers. Houd je kind nog vast bij het zadel. Als het goed gaat met het evenwicht bewaren, kun je af en toe loslaten. Breid deze stukjes los fietsen steeds verder uit.

6.Vergeet de rem niet

Bij fietsen hoort ook leren remmen. Leg uit dat als de fiets stopt of dreigt om te vallen , je kind één been aan de grond zet. Oefen dit ook om valpartijen zo veel mogelijk te voorkomen.

7. Leg de verkeersregels uit

Besteed aandacht aan de belangrijkste verkeersregels waarmee je kind te maken krijgt. Geef bijvoorbeeld aan nooit zomaar ineens de weg op te rijden of tussen geparkeerde auto's door te gaan. Automobilisten zien een klein kind op een fiets snel over het hoofd. Een vlaggetje aan de fiets bevestigen is dus ook een goed idee om beter zichtbaar te zijn.

Het ene kind heeft het fietsen zonder zijwieltjes zo onder de knie, bij het andere kind kan dit weer veel langer duren.

Soms ben je in een paar uur klaar, maar het kan ook weken duren.

Als jouw kind het genoeg geweest vindt voor die dag, stop dan gewoon met oefenen.

Blijf zelf gemotiveerd en je zult zien dat jouw kind dan ook gemotiveerd blijft. Zorg dat het leuk blijft en geniet verder gewoon lekker van het buiten zijn en bewegen. Bekijk de 'Leer veilig fietsen' brochure bovenaan deze pagina voor extra tips!

Succes en veel fietsplezier!