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बाल झड़ने का कारण होती हैं ये 4 गलतियां, समय से पहले आ जाता है गंजापन

आजकल समय से पहले गंजापन एक बड़ी समस्या होती जा रही है. कम उम्र में ही लोगों के बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं. बालों के झड़ने के पीछे कई आपकी ही कुछ गलतियां होती हैं. पहले तो उन्हें नजर अंदाज कर दिया जाता है, लेकिन बाद में वह गलतियां आपको मानसिक तनाव तक ले जाती हैं.

पुरुषों के लिए गंजापन कोई बीमारी तो नहीं है, लेकिन जिस किसी के सिर से बाल उड़ने लगते हैं, उसके चिंता जरूर हो जाती है. दरअसल, बाल इंसान की सुंदरता को दर्शाने वाली अहम चीज है. काफी लोगों का मानना होता है कि बाल झड़ने की वजह से वह पहले जैसे आकर्षक नहीं रहे. यही बात तनाव बनकर हर समय उनके ऊपर मंडराती रहती है, जिसका काफी असर जीवन पर भी पड़ने लगता है. क्या आप जानते हैं कि इंसान की कुछ गलतियां ही हेयर फॉल का कारण बन जाती हैं.

मार्केट प्रोडक्ट्स 

अपने बालों को सुंदर और मजबूत बनाए रखने के लिए आजकल बाजार में मिलने वाले हेयर केयर प्रोडक्स का चलन एकदम आम हो गया है. कोई शैंपू तो कोई हेयर वैक्स का इस्तेमाल अपने बालों के लिए करता है. हालांकि, इन्हीं चीजों का अधिक इस्तेमाल आपके बालों को नुकसान पहुंचाता है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, ज्यादा इस्तेमाल की वजह से इंसान को बाल झड़ने की परेशानी हो सकती है.

खानपान में कम पोषक

जैसे इंसान के शरीर को अच्छे खानपान की जरूरत होती है, उसकी तरह बालों को भी अच्छे खानपान की जरूरत है. अगर आपकी डाइट में पर्याप्त मात्रा में पोषक नहीं हैं तो बाल झड़ने की परेशानी हो सकती है. इसलिए खाने में प्रोटीन और विटामिंस का पूरा ध्यान रखना चाहिए.

हार्मोंस का अंसतुलन 

अगर आपके हार्मोंस अंसतुलित हो रहे हैं तो यह भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है. अगर देसी नुस्खों से आपके बालों का झड़ना नहीं रुक रहा है तो डॉक्टर से सलाह लेनी शुरू कर देनी चाहिए, जिससे आपको अपने हार्मोंस असंतुलन को लेकर जानकारी मिल पाए.

बालों में ऑयलिंग

आजकल फैशन के चक्कर में काफी संख्या में लोग बालों में तेल लगाने से बचते हैं, जबकि ऐसा करने से बालों की सेहत काफी बिगड़ जाती है. तेल लगाने से ना सिर्फ बालों में चमक रहती है, बल्कि वह चमकदार भी रहते हैं. अगर आपको नहाने के बाद तेल लगाना नहीं पसंद है तो नहाने से आधा-एक घंटा पहले भी सिर में तेल लगाकर छोड़ सकते हैं.