背骨の働きを味わいとして体験していきましょう。背骨が活発だと身体のどの部分にも全体が宿るので動作や感覚が磨かれます。

稽古の醍醐味は現場で感覚経験を共有すること。からだを育もうとする相手が居てくれるから、それまで気がつかなかったことが実感できるんです。

じっさい、稽古のはじめに体験してもらうことなのですが、背骨が通っている人がいると場にいる人も背骨が通うんですよ。

なので、自身の背骨を通すことができるというのは、家庭なり職場なり自分の関わる場に背骨という大黒柱を建てることなんです。

ぶっとい柱を建てましょう！

自重を活かす動作を学びましょう

・踏む、蹴る

頭が上がる↑

足が下がる↓

・浮く

頭が下がる↓

足が上がる↑

自身は動きやすく（軽く）

相手から動かされにくい（重い）

ちょっと不思議な感覚です

高度な運動パフォーマンスを求めたり

年齢を重ねても軽快でいたかったり

楽器の音を響かせたかったり…

色んなことに応用可能です

指導できる人の少ない技術だし

応用も限りないので

稽古の場での出会いが

可能性の花を開くような

機会になればと願います

からだや動きの捉え方にリアリティがあるとき「実なること」と「虚なること」が同時に働いています。

物体としてからだを捉えたり動きを物理として見る「実」だけでなく、イキイキした想像性や創造性の「虚」も動きだしているのです。

たとえば虹を見たらパァァと気持ちよくなるじゃないですか。なんかありがとう〜とか、良いことあったりして♪ とか想起しちゃうかもしれない。でも"水滴による太陽光の屈折だな"と捉えてもグッとこない。

からだと動きに対してもおんなじで、真面目に「実」を追求すると息が詰まっちゃうこともある。ときにはアバウトで抽象的な働きに全力で乗っかってみたほうが伸び伸びしてくるもんなんです。

というわけで、ちょっと不思議な現象を扱う３時間。

体験は抽象的、でも効力は具体的。

相手に止められない技術として、または相手と心地よくいられる技術として稽古していきます。

ご自身の可能性を広げるような心身の冒険をしましょう！

立つこと、歩くこと、座ることの理解と体感をグンと深めていきましょう。

よく感じること、新しい身体に出会うことを大切にして、キツすぎるワークや難しすぎるムーブは行いません。日々の生活のなかで足腰が練られていくような稽古法とともに進めていきます。

具体的には

・浮いている足に乗り込む技術

・座りながら体幹部を浮遊させる技術

などを扱います。

味わいに焦点をあてて感覚経験を深めていくので、足腰に自信のない方も、強度の高いスポーツ動作に活かしたい方も、どなたもご参加可能です。