今天115.05.25的主菜-古早味滷肉,除了豬肉丁、軟骨丁之外,還增加了豆干丁一起滷製,整道菜提供了220mg的鈣質!請同學們多吃多補鈣唷~
除了豆干丁含有鈣質外,湯品中用到的紫菜也是含鈣食材,另外紫菜富含的的碘,也與維持甲狀腺功能正常有關,是個高纖低熱量的好選擇。
今天115.05.20的低碳環保餐中的-三杯豆干,整道菜提供了325mg的鈣質唷!多吃多補鈣~
花豆,日常中可能較少接觸到,但其實花豆本身也含有鈣質、鐵質等礦物質,對於成長發育也是有好處的唷!
115年教育會考祈福餐 DAY1
115年教育會考祈福餐 DAY2
115年教育會考祈福餐 DAY3
115年教育會考祈福餐 DAY4
115年教育會考祈福餐 DAY5
115.05.11~115.05.15 為期一週的全校會考祈福餐,最後一天提供了只有九年級限定的金榜題名蘋安果,預祝九年級的學生明後兩天考試都能順順利利,金榜題名!!
今天115.05.14的主菜-栗子燒雞,整道菜提210mg的鈣質唷!
栗子有千果之王的美譽,富含膳食纖維與礦物質,幫竹腸胃道蠕動且促進消化,在中醫論點中更是有益氣補腎的好處唷!
今天115.05.13的低碳環保餐午餐菜色中的芹菜炒豆干,整道菜提384mg的鈣質唷!
芹菜本身屬於低熱量、高鉀高纖維的食材,對於骨骼成長及腸道蠕動都有益處。蓮子富含的維生素B群是天然的舒壓劑,對於穩定情緒、安定心靈有好處唷!
今天115.05.06的低碳環保餐午餐菜色中的酸菜炒黑豆干,整道菜提164mg的鈣質唷!
另外,甜湯中使用的山粉圓,本身也是富含鈣質的食材(每100公克含鈣量有1073mg),但因為山粉圓烹煮會吸水膨脹,所以無法一次吃很多,因此不是拿來補充鈣質的最好來源。不過適量的食用山粉圓,也是可以攝取到鈣質以及日常容易缺少的膳食纖維喔!
今天115.05.04的午餐菜色中提供了四種含鈣量豐富的食材:豆干丁、有機空心菜、小魚乾及乾海芽。
其中使用了豆干丁的香菇肉燥,整道菜的含鈣量達262mg,整套午餐三菜一湯共提供了389mg的鈣質唷!
今天蔬食日提供的主菜【五味虎皮蛋】,是採用具CAS認證的水煮蛋,先蒸熟後再下鍋油炸至表皮起金黃皺褶,最後淋上廚師特調的五味醬而成喔!
虎皮蛋是中國傳統的特色小吃,有說法是這道菜起源於明朝,深受開國皇帝朱元璋喜愛,因為油炸後表皮呈現金黃皺褶類似虎皮而得名。
依照「食用動物乳保久乳調味乳乳飲品及乳粉品名及標示規定」,
是受完整包裝的食用動物乳(如牛乳、羊乳、鮮乳)、保久乳、調味乳、乳飲品等,應依照規定清楚標示。
115年7月1日起,台灣「鮮乳」標示新制正式實施,產品若含「鮮乳」字樣,必須取得農業部「鮮乳標章」或農產品驗證標章,未依規定標示可處4萬至400萬元罰鍰。此舉將「鮮乳」名稱專有化,旨在將鮮乳與保久乳、乳飲品區隔,非鮮乳產品禁止宣稱為「鮮乳」。
今天午餐特餐供應了充滿客家味的南庄客家勾勾麵,
其實就是很簡單的肉羹麵,因為湯底加了太白粉勾芡,用客語發音起來就成了勾勾麵啦!
配料有魚羹(原版是用肉羹)、肉絲、大白菜、鮮筍、柴魚片、麵條、胡蘿蔔、木耳絲。
每年4月22日的所謂的世界地球日Earth Day,希望透過這一天,提升大眾對氣候變遷、污染、生物多樣性流失與生態修復的關注。
透過一日的蔬食餐點,減少碳排放,是我們可以愛地球的最簡單的方式。
每週三是育賢的低碳環保餐,今年剛好搭上422地球日,
就讓我們一起成為捍衛地球的蔬食小戰士吧!
誰說國中生就不能過兒童節呢?
午餐中心針對我們育賢的同學們設計了一套別具意義的兒童節特餐:
【義起逐夢.童心麵對面】
透過一份營養均衡的營養午餐,
為大家補充需要的能量,
讓育賢的孩子們,
都能用滿滿的勇氣與力量,追逐屬於自己的夢!
今天午餐提供的水果是有梨界LV之稱的甘露梨,
果肉細緻多汁,帶有甘蔗香,是期間限定款的梨子品種。
只要將果皮清水洗乾淨之後,就可以連皮一起食用喔!
為確保學童午餐安全、家長放心,秉持「食安零容忍」原則,新竹市政府全面啟動並強化校園營養午餐五道防線機制,從源頭管理、層層驗證、公開透明到家長參與,落實「1源、2驗、3查、4檢、5閱」五步驟,打造最嚴謹的校園食安防護網,即前端選用具國產三章一Q(有機、產銷履歷、CAS、QR-code)可溯源食材,後端則依據竹市「學校午餐食材衛生安全抽驗暨異常處理實施計畫」,每校每學期至少抽驗2件食材送外部檢驗,以強化學校午餐「食」的安全。
代理市長邱臣遠表示,孩子的健康是市府最重視的責任,面對食安議題,竹市絕不妥協,市府每年於校園午餐供應契約明定所有學校午餐,一律採用國產在地食材並具CAS台灣優良農產品標章或產銷履歷農產品,並將肉類加工品納入規範,確保從食材來源到供應流程都能追本溯源。
教育處補充,針對學校午餐供應廠商實施「雙重驗證」制度,不僅要求供應商提供產品檢驗報告與原產地證明,並由市府抽驗確認是否符合國內法規標準。每日午餐食材驗收除依「三章一Q」制度執行,也由學校營養師實地查驗,杜絕問題食材流入校園。
此外,市府同步推動家長公開參與制度,家長可透過「校園食材登錄平臺」,即時查閱每日午餐內容、來源與檢驗結果,落實資訊透明、全民監督。邱代理市長強調「食安不是口號,是行動,市府要讓家長放心,讓孩子安心吃飯,站在最前線守護健康。
有關此次疑似非洲豬瘟入侵事件,市府已宣布禁止廚餘餵豬,新竹市環保局目前也正積極處理校園廚餘問題,確保環境安全。
市府呼籲,食安需要政府、各級學校、家長與團膳業者共同把關,將持續以最嚴謹的標準守護孩子的營養與安全,讓「新竹市的每一餐」都能吃得安心、家長放心。
今天午餐提供的海味主菜是新品小卷,每人兩條。
廚師先將爽脆的豆芽菜燙過後鋪在菜盆底,
流水退冰後的小卷以米酒水快速川燙至熟,
再用乾淨的熱水沖洗過表層的浮沫後,配膳入各班的菜盆中,
最後在淋上特調的豆豉薑蒜醬!
今天午餐低碳環保餐主菜提供「起司玉米炒蛋」是第一次供應的新品菜色唷!
今天午餐提供的是來自花蓮瑞穗鄉的柚子,除了中秋節慶應景之外,也協助花蓮柚農推廣好吃的柚子!
柚子採收之後,建議靜置5-10天的辭水過程(水分蒸散),等果皮由青色轉黃,表皮變皺之後再食用,會更香甜唷!
柚子吃完之後,柚子皮可以浸泡在75%的酒精中,三~五天之後就會形成柚子皮萃取液,再將萃取液加水或是起泡劑稀釋後,就是天然的清潔劑唷!!
午餐廚房目前所使用的白米、糙米都來自老永昌商行提供的產銷履歷米,每一包的封口都有清楚的標示產銷履歷米追溯號碼,可以以QR code掃描的方式,或是網站搜尋的方式,可以從網站上得知米的栽種、包裝與加工狀況喔!
目前午餐所使用的米都來自新竹縣新埔鎮不同地段的稻田,產銷履歷米進入校園前,都會經過農糧署的層層檢驗與把關,請大家安心食用!
今天是二十四節氣中,代表冬天到來的第一個節氣「立冬」。
午餐廚房提供了以豬肉片、高麗菜、金針菇、角螺為食材,老薑、麻油為爆香調味的溫補「麻油蔬菜湯」,幫大家暖暖身以抵禦接下來的冬天氣溫變化。
茹素的師生也不用擔心,廚房以雞蛋取代豬肉片,一樣提供蛋白質充足的溫補湯品!
咖哩粉與胡椒粉蘇丹紅相關聲明
十全特好聲明書(辣椒醬、辣豆瓣)
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