SURF DE NEU
Contingut de les proves
Surf de neu. Contingut i descripció de la prova específica d’accés
Primera part
Objectiu: Valorar el nivell d’execució de les habilitats tècniques fonamentals de l’aspirant i el seu nivell de disponibilitat variable.
Contingut
Fer un descens efectuant viratges d’arc i radi variables sobre una pista que reuneixi les característiques següents:
- Longitud: 100-200 metres
- Desnivell: 15%-25%
- Neu: preferiblement trepitjada
- Terreny: irregular
Fer un descens efectuant viratges d’arc i radi variables sobre una pista que reuneixi les següents característiques:
- Longitud: 100-200 metres
- Desnivell: 15%-25%
- Neu: preferiblement no trepitjada
- Terreny: irregular
Avaluació
En cadascun dels descens es puntuaran els aspectes següents:
- La posició del centre de gravetat respecte al centre d’equilibri de la taula de surf de neu.
- La disposició correcta dels segments corporals.
- La continuïtat, dosificació i execució gradual.
- La realització de viratges per extensió i/o flexió.
- La presa de canto.
- Realització de conduccions mixtes.
- La precisió en la conducció del viatge.
- El control de la velocitat de translació.
- El control de la trajectòria de descens.
- Efectuar, almenys un canvi de ritme.
- L’adaptació del gest tècnic a les distintes condicions del terreny i el tipus de neu.
- El moviment simultani de rotació del trenc superior del cos i transmissió al tren inferior (efecte del moment de gir en l’eix vertical o longitudinal).
- La flexió i extensió dels membres inferiors.
- La rotació anticipada i canvi de pesos.
- La rotació acompanyada i la distribució de pesos.
Per superar aquesta primera part, l’aspirant haurà d’obtenir, almenys, tres punts en cadascuna de les baixades
Segona part
Objectiu Valorar el nivell de disponibilitat variable.
Contingut
Baixar per un circuit cronometrat que reuneixi les següents característiques:
- Longitud: 250-550 metres
- Desnivell: 80 metres
- Terreny: irregular, amb canvi de tipus
- Nombre de portes: del 12% al 15% del desnivell de la pista
Aquesta part consta de dues mànegues amb traçat diferent a cadascuna. En la primera mànega, els aspirants actuaran en l’ordre establert mitjançant sorteig i en la segona, en ordre invers
Avaluació
Per superar aquesta part de la prova l’aspirant haurà d’efectuar el descens en el temps establert pel tribunal al comptabilitzat mitjançant cronòmetre electrònic. Els aspirants que hagin superat aquesta part en la primera mànega no estan obligats a fer la segona, i en el cas de que la facin, es farà valdre la millor de les dues.
Vídeo explicatiu
Material per fer les proves
Roba adequada per a la pràctica del surf de neu
Casc homologat
Planxa de surf
Dia i hora de la presentació telemàtica
La reunió telemàtica de presentació tindrà lloc el dia 4 de desembre de 2023 a les 19h
Enllaç de la videotrucada:
Dia de les proves
Les proves tindran lloc dimarts 12 de desembre de 2023 a l'estació de la Molina