Fitxa de l'activitat

Persones destinatàries

Alumnat d'educació secundària, batxillerat, PFI, UEC, CF grau mitjà i altres.

Descripció

Es realitzen diferents qüestionaris d’hàbits sobre alimentació i nutrició. Es realitza una valoració tenint com a referència la piràmide dels aliments i les nostres necessitats nutricionals. Es reforça amb la importància dels hàbits saludables com l’esport.

Objectius

• Dotar als i les joves de coneixements bàsics sobre l’alimentació i nutrició.

• Oferir informació sobre els diferents aspectes que integren les conductes alimentàries saludables.

• Promoure hàbits de vida saludables associats amb l’alimentació, l’activitat física i l’esport.

Continguts

• Diferència entre l’alimentació i nutrició. Tipus de nutrients. Piràmide dels aliments.

• Necessitats nutricionals: elaboració menú setmanal equilibrat.

• Hàbits saludables. Alimentació i activitat física.

• Autoestima de l'alumnat.

Espai i material

Espai: aula del centre educatiu.

Material: ordinador, projector, paper mural i retoladors.

Durada

Els tallers haurien de durar mínim una hora, tot i que és recomanable 120 minuts.

Fitxa actualitzada el setembre de 2021