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강남화이트안마 강남화이트안마방 강남화이트안마원 칼럼 - 밤잠을 위한 치료법

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많은 수면 전문가들은 부모들에게 어린 아기들을 위한 규칙적인 야간 취침 루틴을 만들 것을 제안한다. 취침 루틴이 아기들의 수면을 도와 유아뿐만 아니라 유아들이 아침잠에서 야간잠으로 전환되는 과정을 영아뿐만 아니라 아이 모두에게 보다 편안하게 해준다는 것이다. 아기 마사지와 같은 일상 생활의 몇 가지 요소는 다른 방법들과 똑같이 효과적일 수 있습니다. 당신이 당신의 아이가 잠들 수 있도록 도와줄 마사지 학교나 마사지 치료사와 예약하기 전에 여기 당신이 알아야 할 몇 가지 팁들이 있습니다.

수면장애를 치료하기 위해 만지는 것을 사용하는 것에 논란이 없는 것은 아니다. 한 가지 이론은 수면장애가 아기의 뇌와 보호자 사이의 역작용에서 비롯된다는 것이다. 치료사들은 신체의 움직임을 조절하는 뇌 부위나 뇌의 구조를 자극하기 위해 손을 사용하는 유아의 사고 패턴과 행동을 바꿀 수 있다고 믿는다. 이러한 이론들은 많은 사례에서 어떠한 연구 연구도 뒷받침하지 않지만, 환자의 수면 습관을 개선하기 위해 수많은 아동 행동 클리닉과 병원에서 성공적으로 사용되어 왔다. 그러나 그들의 손을 운동에 적용하는 것은 권장되지 않는다.

또 다른 생각의 학파는 마사지의 이점이 단순히 환자 개개인의 행동 패턴을 변화시킴으로써 발생한다고 주장한다. 마음의 긴장을 풀고 긴장을 풀어 잠잘 준비를 하는 것이 목적이다. 일부 치료사들은 환자의 몸에 졸음의 징후가 나타나기 훨씬 전에 긴장과 스트레스에 의해 유발되는 사고의 패턴을 바꾸는 것이 가능하다고 믿는다. 일각에서는 마사지의 장점이 수면패턴의 일시적 개선일 뿐 문제의 근본 원인을 직접 치료하지는 않는다고 보고 있다.

위에서 언급한 믿음의 학교들이 사실이라면, 어린 시절 수면장애가 있는 아이들의 삶의 질을 향상시킬 수 있을 것이다. 결과가 더 심각한 질병이거나 행동 문제의 이유일 경우만큼 유익하지 않을 수 있습니다. 많은 경우, 행동 문제는 신체 질환이나 질병에 의한 것이 아니라, 수면 중에 더 심각한 문제로 발전할 수 있는 나쁜 수면 습관의 결과입니다. 아이가 밤에 자주 깨어있고, 남들보다 더 많은 휴식이 필요하고, 수면부족으로 인해 쉽게 기분이 상하는 경우, 의료전문가가 평가하여 치료방법이 도움이 될 수 있는지 판단해야 한다.

마사지 요법은 이러한 방법으로는 해결할 수 없는 의학적 문제로 고통 받는 사람들에게 유익할 수 있다. 체중 미달 아동은 기저귀 교체와 취침 시간 루틴을 통해 도움을 받아 결국 밤에 일어나는 문제를 극복하는 데 도움이 될 수 있다. 만약 행동 변화가 선택사항이 아니라면, 극심한 야뇨증으로 고통 받는 아이들은 밤에 우는 양과 깨어 있는 양을 줄이는 좀 더 일관된 취침 습관을 촉진하는 치료로 혜택을 받을 수 있습니다.

어린이 수면곤란 치료에 마사지 요법을 적용하는 것을 지지하거나 반대하는 연구는 없지만 성인들에게 의도하지 않은 결과가 초래될 수 있다는 우려도 있다. 민델 그리고. Mindell 등이 개발한 이 방법은 중간에서 가벼운 불안, 불면증 또는 야뇨증이 있는 환자에게 안전합니다. 지난 15년 동안, 그들은 성인들 사이에서 그들의 효과에 대한 연구를 수행했습니다. 그들은 현재 호주에서 이 환자 집단에서 그들의 안전을 테스트하기 위한 연구를 진행하고 있습니다.