Здоровое питание -залог долголетия
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА САЙТ!
Мальчишки и девчонки!
А также их родители!
О правильном питании
Узнать Вы не хотите ли?
Уважаемые гости!
Представляю вашему вниманию сайт, посвящённый здоровому питанию.
Мой проект рассматривает важнейший аспект человеческой жизни: здоровое питание.
Материалы этого сайта откроют Вам много ответов на вопросы по правильному питанию.
На сайте Вы найдете ряд проблемных вопросов к данной теме, пути их решения, варианты исследовательских работ учащихся, дидактические и методические материалы к проекту.
Будем рады, если материалы, размещенные на сайте, окажутся Вам полезны и интересны.
Eсли вы хотите связаться с нами, то пишите на электронную почту: nataha86fad@mail.ru
Гармоничное развитие детей и подростков невозможно без полноценного питания3. Для детского и подросткового возраста характерны активные процессы роста (увеличения размеров тела) и развития (созревания органов и систем). Нормальное протекание этих процессов, а также способность справляться с высокой умственной нагрузкой в школе возможны только при условии правильного питания. Ни для кого не секрет, что питание непосредственно влияет на успеваемость и способность к обучению. Доказано, что школьники, регулярно не завтракающие перед выходом в школу, имеют сниженное внимание и память, хуже усваивают новую информацию. Особое значение имеет правильное питание при повышенном уровне физической активности и занятиях спортом. Поддержание хорошей физической работоспособности, тем более достижение высоких спортивных результатов, немыслимо без удовлетворения повышенной потребности организма в энергии и пищевых веществах, а также гидратации (восполнения запасов жидкости в организме). Питание при занятиях спортом имеет целый ряд особенностей и во многом зависит от выбранного вида спорта, объёма и интенсивности физической нагрузки, а также от режима тренировок и соревнований.