יוגה אור
"כאשר הגנן טומן זרע.
אין הוא מצפה לתוצאות מידיות.
עבודה רבה יש להשקיע בהכנות לצמיחה."
מתוך הטאו של הנשים
ביוגה אור בקריות מועברים שיעורי יוגה:
בקבוצות קטנות תוך מתן דגש על יחס אישי חם.
תשומת לב ליכולות הפיזיות ולמגבלות הגופניות של המתרגלים.
המשתתפים בקבוצות התרגול מגילאים שונים ובעלי ניסיון שונה ביוגה.
הנחיות לתרגול: לעבוד ב 80% משאבים או מאמץ וללא כאב. הרעיון נשען על תאוריות פילוסופיות ופיזיות כאחד.
ניתנות וריאריציות שונות במגוון רמות תרגול.
תלמידים חדשים מצטרפים לקבוצות תרגול קיימות.