Somatic- & Breathwork

Ellen specialiseert zich in Somatic- & Breathwork dat bij iedereen het beste naar boven brengt, zoals bij mensen met fibromyalgie of chronische ziektes, waarbij de oefeningen zeer rustig maar verstevigend en lenigmakend zijn en zich vooral op de fascia richten.

Somatic Yoga is gericht op het ontladen van spanning en pijn in het lichaam.

Let wel dat Somatic Yoga echt wel ook voor Yoga starters is en geen zware bewegingen of oefeningen laat doen. 

Steeds is het de bedoeling dat je telkens bij elke oefeningen je totaal ontspant en je spieren eventjes 100% laat rusten.