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Atendimentos individuais
Libere o peso das tensões acumuladas que travam sua vida, utilizando a ressonância do Gongo e das tigelas de cristal, e as práticas do Kundalini Yoga para restaurar sua vitalidade e profundidade de descanso em nível celular e frequencial
Libere o peso das tensões acumuladas que travam sua vida, utilizando a ressonância do Gongo e das tigelas de cristal, e as práticas do Kundalini Yoga para restaurar sua vitalidade e profundidade de descanso em nível celular e frequencial
Sessões individuais personalizadas para equilíbrio emocional, liberação de bloqueios e experiências de integração.
Sessões individuais personalizadas para equilíbrio emocional, liberação de bloqueios e experiências de integração.
Do que constitui uma sessão individual?
As sessões têm duração de cerca de 1 hora.
Ativação com o Kundalini Yoga
Ativação com o Kundalini Yoga
Séries de exercícios e exercícios de respiração personalizados para ativar sua energia.
Banho de Gongo e/ou Tigelas de Cristal
Banho de Gongo e/ou Tigelas de Cristal
Imersão sonora terapêutica para dissolver tensões emocionais e mentais.
Integração
Integração
Momento de integração para organizar a experiência pós banho sonoro
Benefícios testados e comprovados das práticas do Kundalini Yoga
Benefícios testados e comprovados das práticas do Kundalini Yoga
Redução de Sintomas de Ansiedade (GAD): O Kundalini Yoga é eficaz no tratamento do Transtorno de Ansiedade Generalizada. A prática de meditações específicas e o controle da respiração (pranayama) superam o impacto do repouso e de exercícios genéricos na regulação do sistema nervoso.
Melhora da Função Cognitiva e Memória: Pesquisas realizadas com algumas práticas específicas como Kirtan Kriya demonstram que há um aumento da conectividade cerebral e a memória visual-espacial.
Gestão do Estresse e Cortisol: A combinação de mantras, mudras e respiração resulta em uma redução mensurável dos biomarcadores de estresse (cortisol) e inflamação, promovendo uma resposta de relaxamento mais rápida em situações de crise.
Melhora da Qualidade do Sono: A estimulação do nervo vago e a regulação do ritmo circadiano através das técnicas de Kundalini Yoga, como o Shabd Kirya, auxiliam diretamente na latência do sono (tempo para adormecer) e na profundidade do sono REM.
Benefícios testados e comprovados do uso do gongo
Benefícios testados e comprovados do uso do gongo
Redução de estresse e cortisol: Práticas de gongo diminuem cortisol em 20-30% e sintomas de estresse
Alívio de tensão muscular e ansiedade: Vibrações sonoras reduzem tensão física e ansiedade em sessões de 30-60 min
Melhora na pressão arterial: redução da pressão sistólica e diastólica
Regulação do sono e qualidade do descanso: Melhora latência do sono e profundidade REM via estimulação vagal
Alívio de dor crônica: Reduz percepção de dor em 15-25% por modulação nociceptiva
Benefícios testados e comprovados das tigelas de cristal
Benefícios testados e comprovados das tigelas de cristal
Redução da excitação: Diminuição imediata do estado de alerta e tensão em comparação ao silêncio ou ruído rosa
Resposta de relaxamento: Indução de estado de relaxamento profundo em sessões curtas
Modulação cardiovascular: Redução da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica.
Ativação parassimpática: Estímulo ao nervo vago, favorecendo a homeostase e recuperação do organismo.
Redução da ansiedade e depressão: Melhora significativa no humor e redução de sintomas de angústia pós-intervenção.
Por que combinar o gongo e as tigelas de cristal?
Por que combinar o gongo e as tigelas de cristal?
A utilização conjunta permite uma abordagem em camadas distintas: o gongo atua na limpeza e impacto físico, enquanto as tigelas de cristal refinam a frequência mental e o equilíbrio sutil. O resultado é uma redução drástica nos níveis de cortisol e uma ativação profunda do sistema nervoso parassimpático.
Se, por um lado, o gongo oferece uma experiência de "caos organizado" que ajuda a quebrar padrões rígidos (desterritorialização), as tigelas de cristal fornecem uma estrutura harmônica que reorganiza e estabiliza o campo vibracional.
Sobre mim
Sobre mim
Sou Davi Marques, e meu nome espiritual do Kundalini Yoga é Simranjeet. Sou formado em Filosofia (UFMG) e possuo mestrado em Educação (UFMG). Atuo como professor de Kundalini Yoga há 15 anos, e como professor formador de professores há 11. De alguns anos para cá venho aprofundando no que chamo de "clínica do yoga", um modo de oferecer as ferramentas do Kundalini Yoga em processos terapêuticos do cuidado de si.
Compreendo a tecnologia do Kundalini Yoga como um manancial muito potente para nos ajudar a: compreender melhor nossos próprios padrões de pensamento, movimento e percepção; auxiliar a potencializar a transformação de padrões indesejáveis; e engajarmos em processos de autorregulação e fortalecimento interno.
Yoga não tem a ver só postura: é um mapa para nos conectarmos com nosso fluxo vital, acolher o caos e a ordem, e expandir nossa existência. No meu caminho como professor, atendendo dezenas de alunos e professores, criei uma confiança que esses ensinamentos podem nos ajudar muito agora e no futuro. Se você procura uma conexão profunda com você mesmo, te convido a entrar em contato para marcarmos um atendimento individual.
Depoimentos
Depoimentos
- Beatriz Goulart -
A Kundalini Yoga me ensinou sobre meus sons internos, meu sopro, o sopro da vida, e o gongo reverberou essa vida no ambiente externo, amplificando até o cosmos. Durante a sessão com o gongo é fácil entender a ciência que diz que somos pó de estrelas. A ressonância vai longe, ao mesmo tempo em que se espalha internamente através dos ossos. Eu me sinto alinhada com a terra, expandida com o ar.
- Juliana Bastone -
O som vibrante do gongo me leva a um estado de relaxamento profundo. Sinto como se cada célula do meu corpo respondesse à vibração, liberando tensões acumuladas e o estresse do dia a dia. A mente, geralmente tão agitada, finalmente se acalma.
Saio de cada sessão sentindo-me renovada, centrada e com uma energia revitalizada. As seções de gongo são, para mim, um presente de autocuidado, um momento sagrado para nutrir o corpo, a mente e a alma.
- Cláudia Piancastelli -
Na primeira vez que vi um gongo meus olhos brilharam diante daquele “simples objeto”, que de simples só a aparência. Senti imediatamente sua imponência e presença bem marcante, e quando ouvi seu som meu corpo e minha alma foram atingidos por uma potência estrondosa que me fez lembrar o som de um trovão, que te faz sentir instantaneamente seu poder, que ao contrário do trovão, te proporciona um relaxamento espiritual e corporal que sustenta meus pilares por dias.
Onde os atendimentos acontecem
Onde os atendimentos acontecem
ESPAÇO ALMA
ESPAÇO ALMA
R. Alagoas, 1460 - sala 801 - Savassi, Belo Horizonte
R. Alagoas, 1460 - sala 801 - Savassi, Belo Horizonte
O Espaço Alma oferece um ambiente suave, sereno e confortável que acolha a quem chegar, com toda a estrutura necessária para a sua prática. Uma ilhota de tranquilidade durante o dia para relaxar, repor a energia, respirar, refazer o foco e seguir em frente.
O Espaço Alma oferece um ambiente suave, sereno e confortável que acolha a quem chegar, com toda a estrutura necessária para a sua prática. Uma ilhota de tranquilidade durante o dia para relaxar, repor a energia, respirar, refazer o foco e seguir em frente.
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