השנתיים וחצי האחרונות השאירו את כולנו במצב של דריכות מתמדת, הגוף מאחסן בתוכו מתח, הנשימה הפכה קצרה, והנפש מבקשת שקט אמיתי.

 מזמינות אותך להניח להמולת החוץ, להעניק לעצמך מרחב בטוח של ריפוי ותנועה, לרכוש כלים לוויסות, ולהחזיר לגוף תחושת ביטחון ושלווה.

בסדנה נשלב בין שני עולמות משלימים, שנועדו להוריד את רמת הסטרס ולחזק את החוסן האישי.
 יוגה נשית - תרגול רך ומדויק המותאם למבנה הנשי, ויסות מערכת העצבים ומציאת עוגן פיסי ורגשי. נתנסה בטכניקות שונות ופשוטות, שתוכלי ליישם באופן עצמאי בשגרת היום יום שלך.

קסם הארומתרפיה - שיטת טיפול משלימה המשתמשת בשמנים אתריים – תמציות ריחניות וטהורות המופקות מצמחים כדי לקדם בריאות גופנית ונפשית.
נתמקד בשמן לבנדין (Lavandin Grosso) , בעל תכונות ריפוי לפציעות חיצוניות, להרגעה ואיזון.

הסדנה מתאימה

• לכל אישה שמרגישה עייפות מצטברת או עומס רגשי.

• למי שמחפשת דרכים טבעיות להירגע ולחזור לאיזון.

• אין צורך בניסיון קודם ביוגה – בואי בדיוק כפי שאת.

איך יראה היום שלנו?

8:15 - 8:30
מפגש בכניסה למושב כפר יחזקאל

  8:30 - 9:15
קטיף לבנדר בחלקת הלבנדר של איריס

9:15- 9:45
הגעה למרחב ורדים והתארגנות

9:45- 11:00
תרגול יוגה נשית - עידית 

11:00- 11:30
בראנץ' מפנק

11:30 - 12:30
הרצאה - מערכת העצבים, ויסות והרגעה - כלים מהיוגה הנשית ומעולם הארומתרפיה - איריס ועידית

12:30 - 14:00
סדנת רוקחות + יצירה אישית - איריס

14:00- 14:30
סיכום - איריס ועידית 

מי אנחנו?