【居家吞嚥運動】

衛教文章分享 

為了提升及改善年長者👴🧓的吞嚥功能，可以藉由運動以及進食技巧，提升進食的安全性。

🔴吞嚥的運動練習:

1.口腔運動:將舌頭伸出口外，並上下左右移動。

2.喉部運動:閉氣後，用力吞口水

🔴進食技巧:

1.選擇適合的食物🍚:可在詢問專業人員後，調整飲食質地

2.正確吞嚥姿勢:坐在有靠背的椅子上，若是臥床也盡量以坐姿進食。

3.確保在意識清醒時進食。

4.進食速度要緩慢，避免一邊說話一邊吃飯🗣❌️

5.吃完飯要確實做好口腔清潔

#新莊 #世博診所 #新莊復健 

#新北市 #吞嚥 #居家 #運動

------------------------------------------------------------------------------------------

🏠地址:242新北市新莊區新泰路134號

☎️電話: 02 8993 1518