Vraag je jezelf vaak af : wat nu?

Beweeg je en voel je je vrij? 

Soms heb je gewoon rust nodig, 

tijd voor jezelf, momenten van stilte.

Soms is het fijn om even van je af te praten.

Soms is het heel fijn om te kunnen denken: 

Wat er ook gebeurt, het maakt mij niet uit.

Laat het los en neem de tijd voor jezelf. 

Ga wandelen of fietsen of doe iets wat jij graag doet.

Ga slapen, eet gezond en leef je leven. 

Laat het denken los en ga je goed voelen.

Kijk ook eens op de sites 

digitale-sociale-kaart.nl ~ digitale-sociale-kaart.nl/zorg-en-wonen.html 

  hulp-wijzer.nl/daklozen/juridisch-ondersteuning.html