ปัจจุบันไวรัสโคโรน่า 2019 หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ โควิด-19 ได้ระบาดไปทั่วโลกและยังไม่มีวี่แววว่า จะมีมาตรการใดที่สามารถหยุดยั้งหรือป้องกันโควิดได้อย่างสมบูรณ์ ถึงแม้ว่าในปี 2564 เริ่มมีการผลิตวัคซีนที่ใช้เชื้อโควิด-19 ที่ยังไม่ตายกับวัคซีนที่ใช้เชื้อโควิด-19 ที่ตายแล้ว มาเป็นส่วนผสมจำนวนหนึ่งของวัคซีนเพื่อเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันหมู่แล้วก็ตาม แต่การฉีดวัคซีนเข้าไปในร่างกายอาจไม่สามารถป้องกันหรือลดการระบาดของไวรัสชนิดนี้ได้ ผู้ที่ได้รับวัคซีนแล้วจึงไม่ควรประมาทและควรป้องกันตัวเองไม่ให้ติดโควิดเช่นเดียวกับผู้ที่ยังไม่ได้รับวัคซีน (การได้รับวัคซีนทุกชนิดมีความเสี่ยง ผู้ที่ตัดสินใจฉีดวัคซีนอาจได้รับผลข้างเคียงและอาจมีการเสียชีวิตจากการฉีดวัคซีนเกิดขึ้นได้)

เราสามารถป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากการติดโควิด ดังนี้

1. สวมหน้ากากอนามัย (Mask) ทั้งนี้การจะใช้หน้ากากอนามัยต้องตรวจด้วยว่า หน้ากากอนามัยที่จะนำมาใช้ยังอยู่ในสภาพสมบูรณ์ดีและหากจะนำหน้ากากอนามัยมาใช้ซ้ำควรผ่านการซักหรือฆ่าเชื้อให้เรียบร้อย นอกจากนี้เราควรสวมหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี ไม่ควรใช้หน้ากากอนามัยร่วมกับผู้อื่นและควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยทันทีหากมีผู้อื่นจามหรือไอใส่

2. เว้นระยะห่างทางสังคม (Social distancing) เพื่อลดโอกาสเสี่ยงในการติดโควิดจากละอองฝอยหรือสารคัดหลั่งที่เกิดจากการไอหรือจามของผู้ติดเชื้อโควิด ทั้งนี้ยังเป็นการลดการสัมผัสระหว่างผู้ติดเชื้อและผู้ที่ยังไม่ติดเชื้ออีกด้วย โดยมาตรฐานระยะห่างของการเว้นระยะห่างทางสังคมคือ 2 เมตร แต่ถ้าจะเอาให้แน่ใจควรห่างกันอย่างน้อย 4 เมตร บางครั้งอาจมีการยืดหยุ่นระยะห่างเป็น 1.5 เมตร หรือ 1 เมตร ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และความเหมาะสมในช่วงเวลานั้น ๆ

3. ล้างมือ (Wash your hands) เราสามารถติดโควิดผ่านทางการรับประทานอาหารได้ โดยเชื่อกันว่าสามารถติดทางตาหรือจมูกได้เช่นกันเพราะโดยหลักการแล้วบริเวณตา หู จมูก ปาก สามารถเชื่อมต่อกันได้ เช่น เราเคยกินอาหารทางปากแต่เศษอาหารไปออกทางจมูกได้ เป็นต้น ดังนั้นการล้างมือจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพราะถ้าเราไม่ล้างมือแล้วเผลอหยิบอาหารเข้าปากหรือเผลอขยี้ตาอาจส่งผลให้เราติดโควิดทันทีถ้ามือของเรามีเชื้อโควิดติดอยู่ (เราสามารถล้างมือโดยใช้สบู่ แชมพู น้ำยาล้างจานหรือเจลแอลกอฮอล์ก็ได้ ทั้งนี้ในอนาคตอาจมีการสร้างเจลแอลกอฮอล์แบบพกพาได้ เช่น เจลแอลกอฮอล์ในรูปแบบของสายรัดข้อมือ)

*นอกจากของกินแล้ว มือเราอาจได้รับเชื้อจากการสัมผัสสิ่งของต่าง ๆ ได้ เช่น ลอตเตอรี่ ธนบัตร เครื่องเขียน เป็นต้น

4. ทำความสะอาดเสื้อผ้า สถานที่และอุปกรณ์ต่าง ๆ (Cleaning) เชื้อโควิดอาจเกาะติดตามเสื้อผ้าหรือสิ่งของที่เราใช้ก็ได้ ดังนั้นการทำความสะอาดจึงเป็นสิ่งจำเป็น แต่โชคยังดีที่โควิดทุกสายพันธุ์ที่พบล่าสุดยังไม่สามารถติดทางแผลได้ (05/07/64)

5. หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่แออัดและหลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณที่มีสภาพอากาศปิด (Avoid crowded places) การอยู่ในสถานที่แออัดจะมีโอกาสเสี่ยงติดโควิดได้ง่ายเพราะยากต่อการเว้นระยะห่าง ส่วนการอยู่ในบริเวณที่มีสภาพอากาศปิดจะมีโอกาสติดโควิดได้ง่ายเพราะอากาศจะไหลเวียนอยู่ในบริเวณจำกัดไม่สามารถกระจายไปยังทิศทางอื่นได้ เช่น หากอยู่ในรถประจำทางแบบเปิดหน้าต่างไม่มีแอร์ย่อมมีโอกาสติดน้อยกว่าการอยู่ในรถประจำทางแบบปิดหน้าต่างแล้วเปิดแอร์

*การป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโควิดยังมีอีกหลายวิธี ทั้งนี้การต่อสู้กับภัยที่มาจากโรคระบาดจะกินเวลาค่อนข้างนาน นอกจากป้องกันไม่ให้ตัวเองติดเชื้อแล้วเราควรป้องกันไม่ให้ผู้อื่นติดเชื้อจากเราด้วย