Hướng dẫn chọn độ cận kính áp tròng chuẩn xác: Công thức vàng để mắt không bị mỏi

Bạn đã bao giờ gặp tình trạng mua một cặp lens về đeo nhưng lại thấy chóng mặt, nhức đầu hoặc nhìn mọi vật bị "ảo" dù đã chọn đúng độ của kính gọng? Đừng lo, bạn không cô đơn đâu! Hơn 80% người mới bắt đầu (Newbie) đều mắc sai lầm tai hại này. Sự thật là: Độ cận của kính áp tròng và kính gọng không giống nhau.

Vậy làm sao để tính toán chính xác? Bài viết hướng dẫn chọn độ cận chi tiết dưới đây của Waterlens sẽ cung cấp cho bạn công thức quy đổi chuẩn y khoa, giúp bạn tự tin chọn được cặp kính áp tròng cận thị êm ái nhất cho đôi mắt.

1. Tại sao độ kính áp tròng lại khác độ kính gọng?

Để nắm vững hướng dẫn chọn độ cận, trước tiên bạn cần hiểu nguyên lý vật lý cơ bản mang tên "Khoảng cách đỉnh" (Vertex Distance).

Kính gọng: Mắt kính nằm cách mắt bạn một khoảng từ 12mm - 14mm.
Kính áp tròng: Miếng lens nằm ôm sát trực tiếp lên giác mạc (khoảng cách bằng 0).

Chính sự thay đổi khoảng cách này làm thay đổi công suất khúc xạ cần thiết. Theo quy tắc quang học, khi khoảng cách từ kính đến mắt giảm đi (từ kính gọng sang áp tròng), độ cận thực tế của mắt sẽ giảm xuống. Do đó, nếu bạn giữ nguyên độ kính gọng để mua lens, bạn sẽ bị đeo lens quá độ, dẫn đến mỏi mắt và chóng mặt.

2. Công thức tính độ cận kính áp tròng (Step Down)

Dưới đây là cách tính độ cận kính áp tròng (còn gọi là hạ độ) được các bác sĩ nhãn khoa khuyên dùng. Hãy lấy tờ đơn đo mắt gần nhất của bạn ra và áp dụng nhé:

Trường hợp 1: Độ cận dưới 3.00 Diop (< 3 độ) (H3)

Ở mức độ cận nhẹ này, sự chênh lệch khúc xạ là không đáng kể.

Công thức: Giữ nguyên độ kính gọng.
Ví dụ: Bạn cận -2.50 độ $\rightarrow$ Chọn kính áp tròng cận thị -2.50 độ.

Trường hợp 2: Độ cận từ 3.00 đến 5.00 Diop (H3)

Đây là mức độ phổ biến nhất. Bạn cần giảm nhẹ độ để mắt điều tiết thoải mái hơn.

Công thức: Giảm 0.25 độ so với kính gọng.
Ví dụ: Bạn cận -4.00 độ $\rightarrow$ Hãy chọn lens -3.75 độ.

Trường hợp 3: Độ cận trên 5.00 Diop (> 5 độ) (H3)

Với những bạn cận nặng, khoảng cách đỉnh ảnh hưởng rất lớn đến thị lực.

Công thức: Giảm 0.50 độ so với kính gọng.
Ví dụ: Bạn cận -6.00 độ $\rightarrow$ Hãy chọn lens -5.50 độ.

(Lưu ý: Công thức trên áp dụng cho cách chọn độ cận thông thường. Nếu bạn có cơ địa mắt nhạy cảm, hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ).

3. Bảng quy đổi độ cận kính áp tròng (Conversion Chart)

Để bạn không phải đau đầu tính toán, Waterlens đã tổng hợp bảng quy đổi độ cận nhanh dưới đây. Bạn chỉ cần tra cứu là ra ngay kết quả:

(Tại đây sẽ chèn hình ảnh bảng quy đổi - Xem phần thiết kế bên dưới)

4. Thế còn độ Loạn thị (Astigmatism) thì sao

Rất nhiều bạn vừa cận vừa loạn và thắc mắc cách tính độ cận kính áp tròng trong trường hợp này.

Nếu độ loạn thấp (< 2.00 độ) và bạn muốn đeo lens thường (không phải lens chuyên dụng cho loạn thị): Bạn có thể áp dụng quy tắc "lấy loạn bù cận".
Công thức tham khảo: Độ lens = Độ cận kính gọng + (Độ loạn / 2). Sau đó áp dụng quy tắc giảm độ như phần 2.
Tuy nhiên: Waterlens khuyên bạn nếu độ loạn cao, hãy đặt hàng dòng kính áp tròng Toric (chuyên dụng cho loạn thị) để có tầm nhìn sắc nét nhất. Việc cố tình đeo lens thường cho mắt loạn thị nặng có thể gây nhìn mờ và nhòe.

5. Hậu quả của việc đeo lens sai độ

Việc phớt lờ hướng dẫn chọn độ cận có thể dẫn đến những hệ lụy không đáng có:

Đeo lens quá độ (Cao hơn độ thật): Gây nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn do mắt phải căng ra điều tiết liên tục.
Đeo lens thiếu độ (Thấp hơn độ thật): Nhìn mờ, phải nheo mắt, lâu ngày sẽ làm tăng độ cận nhanh chóng.
Mỏi mắt kỹ thuật số: Khi kết hợp đeo sai độ với việc dùng máy tính/điện thoại nhiều.

6. Lời khuyên từ chuyên gia Waterlens

Để đảm bảo đeo lens đúng độ và an toàn tuyệt đối:

Đi đo mắt mới nhất: Đừng dùng đơn kính của 2 năm trước. Mắt bạn có thể đã thay đổi.

Hỏi tư vấn viên: Tại Waterlens, đội ngũ của chúng tôi được đào tạo bài bản về khúc xạ. Chỉ cần bạn gửi độ kính gọng, chúng tôi sẽ tính toán độ lệch kính áp tròng chuẩn xác cho bạn.

Thử nghiệm: Nếu bạn nằm ở ngưỡng nhạy cảm (ví dụ 3.25 độ), hãy thử đeo độ thấp hơn trước. Nguyên tắc là "Thà đeo thấp hơn một chút còn hơn đeo cao quá".

Hy vọng bài viết hướng dẫn chọn độ cận này đã giúp bạn gỡ rối tơ lòng. Giờ thì bạn đã tự tin để chọn cho mình một cặp lens ưng ý chưa? Đừng quên ghé thăm bộ sưu tập kính áp tròng cận thị êm như ru của Waterlens và chat ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí nhé!

Đã có độ chuẩn? Chọn màu Lens ngay

Page updated

Google Sites

Report abuse