виолета тодорова
гещалттерапевт под супервизия
ДОБРЕ ДОШЛИ!
Личността е богатство и пъстрота. Отделни парчета от това богатство често остават непознати, неприети или категорично отхвърлени. Това могат да са част от страховете ни, неща от които се срамуваме или дори силата, която притежаваме, но се страхуваме да проявим. Въпреки, че остават в сянка, всички те продължават да влияят върху поведението ни, емоциите и често ни създават проблеми, точно защото остават непознати за нас.
Чрез създаване на доверителна, топла и емоционална връзка между клиента и терапевта, постепенно се достига до свързаност между отхвърлящи се на пръв поглед части от личността. Свързването на страха и любовта, на вината и приемането, на умението да бъдем с другите и едновременно да оставаме автентични води след себе си усещане за хармоничност, цялостност и личностно израстване. Което от своя страна носи удовлетвореност и щастие.
Как работи терапията?
Вярвам, че психотерапията е грижа за развитието на потенциал, присъстващ във всеки човек.
Откриването на нови, непознати и неизползвани до момента ресурси на личността води до промяна в две посоки. От една страна развитието на този потенциал може да бъде оздравително и да намали страданието, породено от различни ситуации и фактори в ежедневието. Промяната се отразява върху начина, по който преживяваме нашата тревожност, тъга или гняв, върху начина, по който се справяме с конфликти, разтърсващи емоционални състояния или кризи.
Психотерапията води след себе си вътрешна промяна и израстване на личността, и това се отразява върху всички области в живота ни. Личностното израстване може да подпомогне нашата устойчивост при стресови ситуации, да ни предпази от професионално прегаряне или навлизане в трудни партньорски взаимоотношения, да подобри отношенията с партньора или децата ни, да развие нашите умения да влизаме във връзка с другите и в същото време да отстояваме себе си и зачитаме границите си.
Терапията е пътуване към себе си -
със собствено темпо,
по собствен начин.
И като всяко пътуване понякога има трудни преходи, понякога има прекрасни гледки. Терапията е възможност да опознаете себе си в дълбочина, да откриете и развиете потенциал, за който не сте предполагали. Терапевтът ще ви подкрепи в това пътуване без да ви води. Накъде ще тръгнете, как ще пътувате и до къде ще стигнете, ще решите сами.
Терапията е помощ в тежки моменти
Разговорът с терапевт може да бъде от изключително значение в трудни моменти и състояния. Психотерапевтът ще Ви помогне да преминете през този етап от живота си, като ви подкрепи да откриете вътрешните си ресурси, за да се справите по най-добрия за Вас начин. Състоянието на душевна болка може да е предизвикано от различни събития или фактори в живота. То може да бъде облекчено и да стане отправна точка за развитие.
Ползи в ежедневието
Терапията може да помогне за по-лесното справяне с ежедневни проблеми, на които обикновено не обръщаме внимание – стрес, трудности на работното място, симптоми на бърнаут, проблемни взаимоотношения.