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"O verdadeiro propósito do movimento não é favorecer uma melhor respiração ou nutrição,
mas servir toda a vida e a economia espiritual e universal do mundo."
Maria Montessori
O que é o Babyoga?
O que é o Babyoga?
"A prática de Babyoga é uma aula de conexão, de amor, de toque onde os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional do seu bebé construindo, desde a primeira infância, vínculos afetivos profundos e sólidos.
As dinâmicas de Babyoga contemplam canções, ritmos, movimentos corporais, exercícios específicos promovendo um estímulo multissensorial para os bebés pois junta o toque, o movimento, o som e o contacto visual na mesma atividade de forma intencional e consciente tornando-a numa experiência rica na partilha do dar e receber entre pais e bebés.
Estas aulas centram-se no desenvolvimento psicomotor e emocional dos bebés e, essencialmente, na relação entre mãe ou pai e bebé."
Babyoga 1
Babyoga 1
dos 2 aos 8 meses
dos 2 aos 8 meses
Babyoga 2
Babyoga 2
dos 9 aos 23 meses
dos 9 aos 23 meses
Babyoga 3
Babyoga 3
dos 2 aos 4 anos
dos 2 aos 4 anos
Benefícios para o bebé da prática de Babyoga
Benefícios para o bebé da prática de Babyoga
Ajuda a regularizar os ciclos de sono e a ganharem maiores períodos de descanso;
Melhora a digestão e alivia as dores das cólicas;
Reduz a inquietação e irritação;
Ajuda o desenvolvimento neuromuscular;
Aumenta a auto-confiança e auto-estima;
Fortalece o sistema imunitário;
Ajuda a uma vivência das emoções mais normalizada;
Aumenta a consciência corporal;
Contribui para o natural desenvolvimento dos movimentos desde a nascença ao andar;
Promove uma atividade física estruturada e intencional.
Benefícios para os pais da prática de Babyoga
Mais confiança e certeza enquanto cuidadores;
Menos ansiedade e stress;
Vinculação profunda com o bebé;
Momentos divertidos e especiais com o bebé;
Relaxam e acalmam pensamentos e corações acelerados;
Aprendem dinâmicas e exercícios para brincarem com o seu bebé.
O que é o Playoga?
O que é o Playoga?
"A prática de PLAYOGA consiste num programa específico e único para crianças em fase escolar que promove o desenvolvimento da criança explorando o seu talento e o seu potencial como um todo valorizando as capacidades inatas de cada criança: criativas, intuitivas, físicas, emocionais, intelectuais e éticas.
A prática de Playoga contempla um equilíbrio entre a diversão com jogos, histórias e músicas, a disciplina, com cooperação, respeito e verdade, a integração com o relaxamento, massagens e visualizações."
Playoga 1
Playoga 1
dos 4 aos 6 anos
dos 4 aos 6 anos
Playoga Pais & Filhos
Playoga Pais & Filhos
dos 4 aos 12 anos
dos 4 aos 12 anos
Benefícios para as crianças da prática de Playoga
Benefícios para as crianças da prática de Playoga
Tranquilidade,
Desenvolve a capacidade de concentração e de memorização,
Consciência da respiração como ponto de equilíbrio,
Promove corpos fortes, ágeis e saudáveis;
Desenvolve a interação social positiva com pares e com o grupo;
Melhora o humor a partir de exercícios de respiração nasal, que criam reflexos positivos nos centros neurológicos da criança;
Promove a cooperação e o toque saudável;
Adquire recursos para lidar com o stress e a ansiedade de forma mais eficaz;
Desenvolve a auto-estima, autoconfiança e o autoconhecimento;
Promove um equilíbrio ao nível do sistema endócrino e do sistema nervoso ajudando a regular as emoções;
Fortalece o sistema imunitário;
Sono mais tranquilo.
Benefícios para os pais da prática de Playoga em família a
Momento de cumplicidade e vinculação único
Tranquilidade, calma e paciência
Activa a criança interior
Consciência da respiração
Prática dos 4 saberes: 1º Saber Estar | 2º Saber Ouvir| 3º Saber Esperar | 4º Saber Ser .
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