Aquafitnesz

Vízitorna, aquagimnastic, aquagym, vízi aerobik


A vízben végzett mozgások kímélik az ízületeket. A fokozott ellenállás miatt kíméletesen, jól erősíthetőek az izmok és a csontozat is. Olyanok számára is lehetőség nyílik a mozgásra, akik egyébként a megszokott szárazföldi foglalkozásokon nem vehetnek részt, mert káros hatások érhetik (túlsúllyal küzdők, mozgatórendszeri problémákban szenvedők, sérültek, betegség után legyengültek).

A vízben végzett mozgások:

  • kedvezően befolyásolják a szív- és keringési rendszer működését
  • javítják a teherbíró képességet
  • jó hatással vannak az idegrendszerre
  • hatásosan alkalmazható mozgásszervi elváltozások visszaállításában
  • feladat végrehajtás közben az izomzat folyamatosan tónusban tartott
  • ezért komplexen erősíti a tartó izomzatot
  • elősegíti a gerinc körüli izomfűző kialakítását
  • a közegváltozás miatt pozitív áthangoló hatása van


Mikor ajánlott:

  • változatosságot keres az aktív pihenésre
  • gerinc elváltozás esetén
  • izületi problémák esetén
  • túlsúly esetén
  • csontritkulás esetén
  • cukorbetegség esetén
  • asthma bronchiale betegség esetén
  • vénák betegségei, visszérbetegségek esetén
  • cellulitis esetén
  • várandósság esetén
  • idős korban
  • sérülések utáni rehabilitációra

Ára: 1800Ft/ alkalom

5 alkalmas bérlet 8500Ft

10 alkalmas bérlet 16.000Ft

Csoportos órák: Korom Zsuzsa: +36303225444