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Conocemos los conceptos básicos de una dieta depurativa y las diferencias entre una dieta detox, Vitacaps liver y una dieta para adelgazar. Sentirse fuera de forma, agobiado e hinchado no significa necesariamente que deba perder kilos de grasa de más. La mayoría de las veces, la causa es la acumulación de contaminantes, líquidos y escorias.
En estos casos, se necesita urgentemente una dieta detox atractiva, que ayude al hígado a deshacerse de compuestos peligrosos, a los riñones a eliminar líquidos de las tuberías y sustancias tóxicas, al estómago y los intestinos a limpiarse de desechos y acelerar el proceso del sistema digestivo reducido. Como es fácil pensar, una dieta depurativa es muy diferente a una dieta adelgazante.
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Sin embargo, es cierto que puede resultar complicado entender la diferencia, sobre todo cuando el único factor en la revisión de la recomendación es la báscula. ¿Cómo podemos saber si necesitamos una dieta desintoxicante o si esos kilos de más, quizás después de las vacaciones de dieta, son en realidad “flacidez” que hay que corregir reduciendo las calorías y cambiando la composición de nuestras comidas.
Pies, tobillos o cara hinchados, cintura más ancha, vientre hinchado. Músculos atónicos, pequeños espasmos, fatiga después de muy poco esfuerzo físico. Proceso metabólico lento, irregularidad, digestión laboriosa de los alimentos. Migrañas frecuentes, tendencia a la depresión clínica. La visibilidad de una o más de estas señales depende, por supuesto, de la “intensidad” de la intoxicación, que suele estar provocada por una dieta demasiado rica en azúcares refinados.
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La función de las rutinas de filtrado es que sean relativamente cortas, de 3 a 5 días en la mayoría de los casos, efectos dado que el objetivo de Vitacaps liver es proporcionar un shock a nuestro cuerpo. Los alimentos que sirven para desintoxicar son principalmente ricos en fibra y antioxidantes, que actúan como "depuradores" y aceleran el proceso metabólico y al mismo tiempo ayudan al hígado a depurarse y a los riñones a deshacerse de los desechos.
Para que esta dieta sea realmente efectiva, los mejores momentos para llevarla a cabo son los periodos de adaptación (porque es en estas fases de paso que nuestro cuerpo tiende a reducir sus funciones), los posteriores a las vacaciones (si es que de hecho estamos exagerados con los males de la gula), así como antes de que la dieta de adelgazamiento funcione para aumentar y aumentar sus resultados.
Es posible llevar a cabo la dieta deto una dieta de un día, incluso durante un mes si se siente la necesidad. Lo importante es hidratarse mucho, consumiendo alcohol, agua, té antioxidante ecológico y también tés drenantes, sobre todo entre comidas. Otra sugerencia de opiniones es empezar el día consumiendo un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón en ayunas: es una verdadera bala mágica con un efecto adelgazante y diurético.
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