"Vinjasa" jogos užsiėmimai

su lina mikučionytė

Vienos treniruotės kaina - 3 eur.Mėnesio kaina - 15 eur.
Treniruotės vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais 17:00 val.VGTU sporto salė (Saulėtekio al. 28)

Vinjasa joga – tai jogos rūšis, kurioje derinami kvėpavimas ir judesiai. Vinjasa sistemoje pozos yra atliekamos su vidiniais raumenų įtempimais, kvėpavimo kontrole ir išplėtimu. Taisyklingai atliekant pratimus, organizme sukeliamas karštis ir prakaitavimas, kurio metu iš organizmo pasišalina toksinai.

Lyginant su kitomis jogos rūšimis, tai aktyvi joga, kuri didina ištvermę, lankstumą ir jėgą, tačiau taip pat padeda atsipalaiduoti. Vinjasa joga, priešingai nei daugelis kitų jogos rūšių, nėra siejama su jokia religija ar kultūra.