Vida Melhor Agora

vai ajudar a gente entender um pouco

mais a respeito do da lista de produtos

alimentícios sabe bem que fazer mal que

pode estar e que podem não estar

baseado no estudo do ministério da

saúde

para mim é muito bom dia boa tarde e

obrigado por ter aceite o nosso convite

primeiro lugar numa tarde eu te

agradeço o convite para aproveitar e

mostrar que façam alguma das listas de

alimentos mais tempo é e categorias de

alimentos ela falasse um pouco a

respeito de cada uma delas

primeiro o uso de alimentos in natura ou

minimamente processados ea nossa lei

nós temos um abacaxi

as frutas em geral as verduras o arroz

é um direito da categoria livre

essa categoria de alimentos segundo o

guia alimentar brasileiro seria os

alimentos mais indicados para o consumo

da população porque são alimentos in

natura são alimentos que ainda não

foram processados e do jeito que ele foi

tirado nada da natureza ele está pronta

para consumo

fiquei tão bonitos mais saudáveis mais

saudáveis porque não tem adição de

nenhum conservantes não tem adição de

sal não tem ação de gordura e nem do

açúcar

então são alimentos ideais para o

nosso consumo

a gente vê que o feijão eo arroz a

mais o feijão e arroz às vezes tem que

passar com o pensamento mas não é um

processamento que é o minimamente

processados que tem adição ele passa

pelo ponto de beneficiamento que vai

tirar o tal carlos justamente então

elas são alimentos também adequado

aí não tem aqui mas a gente pode citar

também o ovo é um alimento in natura

que é interessante a gente incluindo a

nossa zeza justamente o leite está o

leite aos parceiros usado para

contratações minimamente está e

também estão a ideia desconto consumiu

também por ser natural ou minimamente

tratado nessa categoria outra categoria

de amigos mas temos é a categoria de

alimentos ou de curso de óleos e

gorduras mec como é que deve ser

utilizado óleo e gordura para

apresentar as pessoas têm muito medo do

uso de óleo e gordura está não

precisa realmente tirar óleo e gordura

da alimentação que tem que fazer

procurar boas gorduras bons olhos e

consumir com moderação

minimamente possível apenas para

realçar o sabor do alimento ou mesmo

pra poder dá uma uma sobrevida maior

que lhe alimenta e durar mais um

pouquinho de tempo aqui tá mesmo

poderia citar o açúcar eo sal

nesse grupo entram na categoria zé é

um orgulho nessa relação a essa

relação e os times que estão

realçadores de sabor

então olha o açúcar o sal são para

realçar o sabor do alimento frito em

óleo e azeite

pra quê pra você e vou fazer pra

cozinhar


Emagrecer além da balança

carne aqui que ele foi direto aqui na

panela

então hoje vai aprender vários truques

as combinações são aqui ó a primeira

combinação entre depois fazer os legumes

a primeira combinação é arroz integral

quem quiser fazer com arroz tradicional

branquinho pode também é ea gente vai

dar o truque é de como congelar para

quem quiser congelar em um choque

térmico que é legal a cidinha sempre

fala isso é disso que eu conheço ela

falou quando ela vendia aquela época se

vendia mais uma meta que tinha mais

tempo na internet dentro e que sempre

dava aquele choque térmico que falava eu

não gosto da comida mole pessoal vai

congelar aquele truque que vai dar

o ensinar ninguém vai se esconder que

lhe trouxe ambos agora a fab

você foi na casa de uma telespectadora

que faz marmita também né

faça uma visita também e duela daqui a

pouco a gente vai mostrar essa

reportagem mas ela faz amar bita pra

vender e isso ela tem várias dúvidas que

você vai conseguir tirar assim também

como roberto de taquari tinha de

taguatinga no distrito federal que ele

vai começar a fazer marmita para vender

30 ligadinha aqui no programa é a

primeira dúvida dele é o seguinte é a

questão realmente do processo para poder

congelar porque furto igual ele é que

foi a nossa personagem ela faz as

marmitas e deixa elas congeladas

seria essa é realmente a melhor opção

até por garantia quando você vende um

produto você tem que ter a garantia

realmente que não vai estar contaminado

o alimento tem preso leonardo aliás é

essa primeira primeira dica sabia ver é

pra quem você vai vender como você vai

vender por exemplo se você tem

escritórios para sua casa ou até mesmo

oi e tchau

Conhecer o mundo por hostel

action aid que eu fiz na suíça no bal

máscara justamente fazer o melhor fazer

sem esperar nada em troca façam

querendo apenas ajudar e assim eu na

época eu fui recompensado não se você

conversar aqui mais tanto faz a

diferença está aqui na sua cabeça e

é muito gratificante para mim pelo meu

trabalhar com as manas que é agora até

com luva preta 11 mágico e de rua

vou continuar aqui se não pode está

fazendo todo o trabalho tem mais a

sintonia que também que a gente

trabalha na cozinha e ou trabalhar

limpando fazendo a parte geral aqui que

limpando folha varrendo o chão dessas

pedras muito simples a maioria dos

trabalhos que têm que você faz no

máximo 23 horas 4 horas talvez e oberto

no banheiro são tá tomando mais ou

menos 30 menos que eu resolvi fazer é

mostrar a você como é que é

eles não vou parar de falar agora de

verdade pra terminar essa tarefa aqui

rápido em 30 minutos

vamos começar então lavando o banheiro

vou mostrar pra vocês aí precisa

acompanhar isso

[Música]

é como lícita comunica ter um goleiro

de blogueira do brasil no evento como

este onde um vlog também da do méxico

se não me engano é maluco é muito bom

eu pratico espanhol ouvindo os vídeos

dele e ele não tem uma qualidade visual

muito boa mas a continuar a qualidade de

informação que passa é sensacional

para voltar do trabalho de trabalhar no

[Música]

entanto começou aqui o outro ou jardins

na verdade eu estava fazendo os

banheiros até hoje eu fui trocado aqui

para o time do dare boys que é

justamente a galera que fica suja porque

está fazendo uma construção aqui no

oi oi oi viva vida modo ação