A veces, el cuerpo habla bajito. Otras, grita. Y entre una y otra, nos vamos adaptando como podemos. Pero ¿qué pasaría si en lugar de correr detrás de los síntomas, nos detuviéramos a escuchar los ritmos que se repiten? ¿Y si pudiéramos ver esos patrones con claridad, nombrarlos, acompañarlos… y empezar a vivir con más presencia y menos culpa? 

Eso es lo que propone el registro cíclico. No como una obligación, sino como una herramienta de cuidado, autoconocimiento y bienestar.

Por qué observar tu ciclo puede transformar tu vida

El ciclo menstrual no es solo “los días que menstruamos”. Es un proceso continuo que atraviesa fases hormonales, emocionales y energéticas muy diferentes entre sí. Y aunque culturalmente se nos enseñó a ignorarlas o a “ser siempre iguales”, la realidad es que entender cómo nos sentimos en cada etapa puede cambiarlo todo: nuestra manera de planificar, de cuidarnos, de trabajar, de descansar… de estar con nosotras mismas.

Registrar el ciclo es una forma de volver al cuerpo, salir del piloto automático y empezar a reconocer nuestras necesidades reales. Día a día. Con amor y con información.

El Kit Ciclo Consciente: Acompañándote en Cada Fase 

El Ciclo Consciente no es solo un registro, es una herramienta diseñada para acompañarte a lo largo de tu ciclo menstrual, permitiéndote conectar de manera visual y detallada con tu cuerpo y tus emociones. Este kit incluye 7 hojas imprimibles que puedes utilizar de forma independiente o combinadas, y que se enfocan en aspectos clave para que puedas estar más presente con tu salud.

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🌿 No es una agenda. Es una herramienta de autocuidado.

Este no es un “planner más”. Es un espacio para vos. Para bajar a papel lo que sentís, lo que notás, lo que cambia. Para frenar un poco el ritmo externo y escuchar el tuyo propio.

Es un recurso, sí. Pero también es un gesto: hacia vos misma, hacia tu salud, hacia una forma más amable de habitar tu cuerpo.

Y lo mejor: podés imprimirlo cuantas veces necesites, en el formato que prefieras, y usarlo a tu manera. Porque tu ciclo no es igual al de nadie más, y tu forma de acompañarlo tampoco tiene que serlo.

✨ Si te estás preguntando por dónde empezar…

La respuesta es simple: por vos. Este kit está pensado para que puedas empezar hoy, con lo que tengas, sin esperar a “saber más” o “hacerlo perfecto”. No necesitás ser experta ni tener un sistema: solo estar dispuesta a mirar un poco más hacia adentro.

Y si ya tenés una práctica de registro, probablemente encuentres acá un nuevo nivel de conexión y claridad.

Tal vez no podamos controlar cada fase, pero sí podemos aprender a habitarlas con más presencia. Y eso, aunque parezca pequeño, es una forma profunda de transformación.

¿Querés empezar a usarlo?

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