¿Sientes que tu trabajo ocupa más espacio del que debería en tu vida?
Este libro es para ti.
El trabajo puede ser apasionante y desafiante. Pero cuando invade tu tiempo personal, agota tu energía o te roba la tranquilidad, deja de ser sostenible.
Y sin embargo, esto le ocurre a miles de profesionales que, como tú, intentan cumplir con todo… mientras sienten que el equilibrio entre lo laboral y lo personal se escapa de las manos.
Este libro es una guía cercana, fundamentada en la psicología organizacional y orientada a la acción, que te ayudará a redefinir qué significa equilibrio para ti y cómo lograrlo de manera realista.
Aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni consejos imposibles de aplicar. Encontrarás reflexiones claras, estrategias prácticas y ejercicios que podrás poner en marcha de inmediato para recuperar tu tiempo, tu energía y tu bienestar.
✔ Estrategias respaldadas por la psicología organizacional
✔ Ejercicios prácticos para gestionar tiempo y energía sin agotarte
✔ Técnicas sencillas para desconectarte del trabajo y reconectar contigo
✔ Claves para poner límites con asertividad, sin sentirte culpable
✔ Herramientas para fortalecer relaciones sanas en el trabajo y en casa
✔ Un plan de acción en 30 días para tu propio equilibrio sostenible
🔹 Sientes que el trabajo consume demasiado espacio en tu vida personal.
🔹 Te cuesta desconectarte después de la jornada y sigues pensando en pendientes.
🔹 Has notado que la falta de equilibrio afecta tu salud, tu descanso o tus relaciones.
🔹 Quieres soluciones prácticas y realistas, no teorías abstractas.
🔹 Deseas trabajar con compromiso, pero sin sacrificar tu bienestar.
📖 Descarga gratis las primeras páginas y descubre cómo empezar a construir tu propio equilibrio.
Tu bienestar importa. Este puede ser el inicio de un estilo de vida más consciente y sostenible.
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Victoria Fontana Ricci es escritora, coach de vida y conferencista, reconocida por su compromiso con el bienestar emocional y el desarrollo personal. Desde joven, descubrió su pasión por la psicología positiva y el poder de la mente para transformar la vida de las personas.
Con formación en psicología y desarrollo personal, ha dedicado su carrera a acompañar a otros en el descubrimiento de su potencial y la construcción de una vida plena y significativa. Su trabajo se basa en principios de crecimiento personal, resiliencia y toma de decisiones conscientes.
Es autora de varios libros a través de los cuales comparte sus conocimientos y experiencias. Además, imparte talleres y seminarios enfocados en el bienestar emocional y la felicidad como una elección personal.
Actualmente, reside en una comunidad rural, donde encuentra inspiración en la naturaleza para seguir escribiendo, enseñando y guiando a quienes buscan una transformación genuina en su vida. Su labor es un reflejo de su propósito: ayudar a otros a alcanzar una felicidad auténtica y duradera.